2 porties
Bron van
eiwitten
Minder dan 5 minuten
Porridge
150 gram quinoa, afgespoeld
450 ml amandelmelk ongezoet
Snufje kaneelpoeder
Snufje gemberpoeder
Snufje kurkuma
2 tl honing of ahornsiroop
Toppings (check de opscheptabel!)
rood fruit naar keuze (antioxidanten)
schijfjes banaan
notenpasta (eiwitten en vetten)
Kwark naar keuze (eiwitten en vetten)
Voeg in een pannetje alle ingrediënten op de toppings na. Breng het aan de kook en roer goed door. Haal het pannetje van het vuur als de quinoa zaadjes volledig zijn ontkiemd.
Put it in a bowl en vul aan met de toppings!
Note: dit zijn enkel richtlijnen om er voor te zorgen dat jij ongeveer weet wat je opschept. Op deze manier hopen we dat je zelf uiteindelijk een master wordt in het maken van goede gezonde porties voor jou! Wil je een keer iets meer of minder? Maak je dan niet al te druk, het moet wel leuk blijven! ;)