30-days 

healthy food challenge

Wil jij écht lekker in je vel zitten zonder uren in de keuken te staan? Daag jezelf of je vriend/vriendin uit om met deze challenge.

Bring a friend ✌️

Over de 

30-days challenge

Wij hebben deze box ontwikkeld om je te helpen lekkerder in je vel te zitten. We focussen ons op natuurlijke gezonde voeding en een positive mindset. Na deze 30-dagen ga jij je nog lekkerder voelen. Doe de box samen met je vriend, vriendin, familie, collega of buddy! Wie daag jij uit?


Wat zit er 

in de box?

  • Je ontvangt van ons 4 weken voor 3 dagen maaltijden. De overige dagen kan je aan de slag met ons toegestuurde kookboek.

     

    *Indien de proefweek bevalt kun je deze verlengen met 3 weken.

  • Feel good: 

    Per week: 3 x avondmaaltijden, 3 x lunch 

  • Feel amazing: 

    Per week: 3 x avondmaaltijden, 3 x lunch, 3 x ontbijt, 3 x snacks en 3 x drinks

  • Keuze uit: 

    Small (400 gr) 
    avondmaaltijd ±400-550 kcal

    Medium (500 gr)

    avondmaaltijd ±550-650 kcal 

    Large (600 gr)

    avondmaaltijd ±600-800 kcal

Het idee achter 

onze 30-days challenge

Healthy food 

Onze diëtisten hebben het menu zorgvuldig samengesteld om ervoor te zorgen dat jij de juiste voeding binnenkrijgt. Deze 30 dagen ga jij de challenge aan om gezonder te eten, zonder dat het voelt als en strikt dieet.

Naast de 3 dagen dat je onze maaltijden ontvangt kun je zelf aan de slag met het door ons toegestuurde e-kookboek.


Mindset

Naast gezonde voeding is mindset misschien wel net zo belangrijk. Je krijgt bij je 30 dagen een e-werkboek toegestuurd die je helpt je mindset te verbeteren. Hierin kun je handige tools en handvatten vinden.


Routine

Binnen 30 dagen zul jij je beter voelen en genieten van een prachtige zomer. Wist je dat het gemiddeld 30 dagen duurt voordat je een nieuwe gewoonte hebt aangeleerd?