https://ohmyguts.nl/blogs/voeding/probiotics-for-the-gut 2025-02-23T09:29:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/1629186334_1628761892_1628761833_1628693098_1628693004_1628692907_1627480396_1627475015_1627474930_1626343430_blog_items_9ece2e1f-3ea6-4f36-8e45-495025e1776d.jpg?v=1740299350 Probiotics in food https://ohmyguts.nl/blogs/voeding/feiten-en-fabels-over-eiwitten 2025-02-23T09:34:18+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/Fabels-feiten-over-eiwitten-Oh-My-Guts_c6681da2-8cb6-4cb2-8c78-03d336b26618.jpg?v=1740299658 Fabels feiten over eiwitten https://ohmyguts.nl/blogs/voeding/tips-tegen-een-opgeblazen-buik 2025-02-23T09:38:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/Tips-tegen-een-opgeblazen-buik-Oh-My-Guts_66c68bb5-c172-4ef2-9296-0657389d2822.jpg?v=1740299885 tips tegen een opgeblazen buik https://ohmyguts.nl/blogs/voeding/tips-hongergevoel-begrijpen 2026-04-03T10:24:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/hongergevoel-beter-begrijpen_3c7900d3-2705-4f84-8888-dd4aa3d18ad4.jpg?v=1775204642 Tips voor het beter begrijpen én stillen van jouw hongergevoel https://ohmyguts.nl/blogs/voeding/introductie-blue-zone-dieet 2026-04-03T10:27:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/werking-blue-zone-dieet_791d67cc-d95d-4bf6-ad80-6fd9e180459f.jpg?v=1775204850 De principes van het Blue Zone dieet toepassen in je dagelijkse routine https://ohmyguts.nl/blogs/voeding/80-20-regel-gezond-eten 2026-04-03T11:32:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/80-20-methode-dieet_a5d5b775-8d27-47f6-b19b-34eaa3c3ad41.jpg?v=1775208765 De 80/20 methode: een flexibele benadering van gezond eten https://ohmyguts.nl/blogs/voeding/niet-alle-calorieen-zijn-hetzelfde 2026-04-03T11:30:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/verschillende-soorte-calorieen-dieet_7c2fb266-8de0-4d7c-bef0-aa38e9887b58.jpg?v=1775208647 Waarom één calorie niet gelijk is aan de andere https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/hoe-beginnen-met-afvallen 2026-05-05T11:30:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/hoe-beginnen-met-afvallen-zonder-ervaring_66663552-4a03-45d8-85da-83d5a38ffa32.jpg?v=1777973459 Hoe beginnen met afvallen zonder enige dieetervaring https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/tips-motivatieproblemen-afvallen 2026-05-05T11:30:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/tips-motivatieproblemen-bij-afvallen-sporten_74ad97fd-feb4-4fe0-b69b-c37b2f30a5d5.jpg?v=1777973435 Tips bij motivatieproblemen tijdens afvallen https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/afvallen-zonder-jojo-effect 2026-05-05T11:30:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/afvallen-zonder-jojo-effect-dieet_e9b7aad7-990b-41a9-b3dc-25b13d84a48c.jpg?v=1777973401 Duurzaam afvallen zonder dat frustrerende jojo-effect https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/honger-begrijpen-ipv-negeren 2026-05-05T11:29:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/honger-beter-begrijpen-ipv-onderdrukken_72fa454a-0489-403e-9ad3-69ea0005e350.jpg?v=1777973375 De impact van honger begrijpen ipv onderdrukken binnen een dieet https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/omgaan-met-sugar-cravings 2026-05-05T11:29:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/tips-tegen-suger-cravings-dieet_c410bf4b-82d5-4e6d-b5d4-db1de582ad6a.jpg?v=1777973341 Bewust omgaan met sugar cravings tijdens een dieet https://ohmyguts.nl/blogs/spijsvertering/functie-vezels-binnen-darmstelsel 2026-04-30T13:20:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/functie-vezels-spijsvertering-darmen_5887b4b8-cecd-4698-9708-1a1de93942fc.jpg?v=1777548046 De essentiële functie van vezels binnen het darmstelsel https://ohmyguts.nl/blogs/spijsvertering/gevolgen-slechte-voeding-op-darmflora 2026-04-30T13:19:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/gevolgen-slecht-eten-darmflora_2bd7ab9f-09b7-46b4-83f8-e1328be98179.jpg?v=1777547956 De impact van slechte voeding op je darmflora https://ohmyguts.nl/blogs/spijsvertering/altijd-buikpijn-na-het-eten 2026-04-30T16:08:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/altijd-buikpijn-na-eten-oorzaak_ba80f8aa-f227-4743-abbf-4a7b630c57f2.jpg?v=1777558129 Altijd buikpijn na het eten? Dit probeert je lichaam te vertellen https://ohmyguts.nl/blogs/spijsvertering/symptomen-slechte-darmgezondheid 2026-04-30T13:18:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/symptomen-slechte-darmflora-darmgezondheid_9ee2e533-3a3e-42f2-82d4-86a29da2e59b.jpg?v=1777547883 Zorgelijke symptomen van een slechte darmgezondheid https://ohmyguts.nl/blogs/spijsvertering/connectie-tussen-darmen-en-brein 2026-04-30T13:17:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/connectie-darmen-brein-darmflora_856d0932-2f0a-45aa-a631-497bcb180f88.jpg?v=1777547868 De onzichtbare connectie tussen jouw darmen en brein https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/dieet-combineren-drukke-baan 2026-06-30T12:02:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/dieet-combineren-met-drukke-baan_ef715dad-f184-4647-aea7-81bba44f0769.jpg?v=1782813753 Zo combineer je een dieet met een drukke baan https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/gezond-eten-ipv-weinig 2026-06-30T12:01:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/gezond-eten-of-weinig-eten-dieet_6ba26e16-898a-4dba-a033-ef7f9d432f22.jpg?v=1782813665 Focus tijdens een dieet op gezond eten in plaats van weinig eten https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/hongergevoel-niet-vereist-binnen-dieet 2026-06-30T11:58:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/hongergevoel-tijdens-afvallen-dieet_8ca4be6e-40ed-4c3f-9ca1-9c18972520ad.jpg?v=1782813488 Waarom hongergevoel geen positief signaal is bij gezond afvallen https://ohmyguts.nl/blogs/spijsvertering/altijd-moe-na-eten-maaltijd 2026-07-06T11:54:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/altijd-moe-na-eten-maaltijd_d2770a80-d80b-40d3-9906-a8dbcf29a516.jpg?v=1783331687 Altijd moe na het eten? Luister naar je lichaam. https://ohmyguts.nl/blogs/spijsvertering/lichamelijke-klachten-slechte-darmgezondheid 2026-06-30T14:04:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/gezondheidskwaaltjes-door-slechte-darmgezondheid_257ad9a1-7958-4728-801c-06d668ad3dda.jpg?v=1782821083 Lichamelijke klachten die gerelateerd kunnen zijn aan een slechte darmgezondheid https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/afvallen-zonder-obsessie-weegschaal 2026-06-30T11:57:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/afvallen-zonder-strijd-weegschaal_90bfeb19-8d11-4730-b2ac-1ec07c156ce4.png?v=1782813427 Afvallen zonder vermoeiende obsessie met de weegschaal https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/tips-op-gewicht-blijven-afvallen 2026-06-30T11:55:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/op-gewicht-blijven-na-afvallen_e688e3c1-c62d-4f8c-83cc-b72564072e6e.png?v=1782813314 Op gewicht blijven na periode van gewichtsverlies https://ohmyguts.nl/blogs/spijsvertering/invloed-darmbacterien-op-gewicht 2026-06-30T14:02:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/invloed-darmbacterien-gewicht-afvallen_cb2b28a5-be5f-4024-b740-8c6c02441ab8.png?v=1782820962 De invloed van darmbacteriën op jouw gewicht https://ohmyguts.nl/blogs/spijsvertering/basisrecept-gezonde-darmflora-darmen 2026-06-30T14:01:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/basisrecept-voor-gezonde-darmen-darmflora_ac7339f9-0550-4f46-9bc9-bb7687228228.png?v=1782820915 Basisrecept voor een gezonde darmflora https://ohmyguts.nl/blogs/spijsvertering/invloed-stress-cortisol-darmen 2026-06-30T14:03:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/invloed-cortisol-stress-darmen_5d9e656b-106a-456e-a9cc-cf82cbcecfd0.png?v=1782821030 De invloed van stress (cortisol) op onze darmen https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/op-gewicht-blijven-op-leeftijd 2026-07-29T09:58:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/op-gewicht-blijven-na-40-jaar.png?v=1785311889 Waarom op gewicht blijven met de jaren lastiger wordt https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/impact-stress-cortisol-op-gewicht 2026-07-29T09:51:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/invloed-stress-cortisol-gewicht_fb79258d-d3d5-4872-a2d8-ff4d35d61735.png?v=1785311504 De impact van chronische stress (cortisol) op ons gewicht https://ohmyguts.nl/blogs/spijsvertering/gevolgen-eenzijdig-dieet-zonder-variatie 2026-07-28T14:38:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/gevolgen-eenzeidig-dieet-zonder-variatie.png?v=1785242301 De gevolgen van een dieet met te weinig variatie https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/dieet-verpest-na-1-cheatday 2026-07-28T15:38:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/dieet-verpest-na-cheat-day.png?v=1785245901 Zo voorkom je dat 1 slechte dag jouw dieet volledig verpest https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/tips-tegen-snaaien-overeten-na-werk 2026-07-28T14:47:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/snaaien-snoepen-voorkomen-na-werk_917a668e-6dc6-4ec1-8486-c98264cbf7f0.png?v=1785242843 Zo voorkom je snoepen, snaaien en overeten na een lange werkdag https://ohmyguts.nl/blogs/zwangerschap/vanaf-wanneer-afvallen-na-zwangerschap 2026-09-01T14:17:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/wanneer-beginnen-afvallen-na-zwangerschap_6e10b972-40b4-4657-8af2-3086d2f34d76.png?v=1788265022 Vanaf wanneer weer starten met afvallen na zwangerschap? https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/invloed-overgang-op-gewicht 2026-09-01T14:22:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/gevolgen-overgang-op-gewicht_5ae531cc-c8d4-4068-aa3d-dca5135b7626.png?v=1788265363 De impact van de overgang op jouw gewicht https://ohmyguts.nl/blogs/zwangerschap/belangrijke-voedingsstoffen-na-zwangerschap 2026-09-01T14:36:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/belangrijke-voedingsstoffen-na-zwangerschap.png?v=1788266219 Wat zijn de belangrijkste voedingsstoffen na een zwangerschap? https://ohmyguts.nl/blogs/zwangerschap/op-gewicht-komen-na-zwangerschap 2026-09-01T14:16:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/op-gewicht-komen-na-zwangerschap.png?v=1788264984 Verantwoord op gewicht komen na de zwangerschap https://ohmyguts.nl/blogs/afvallen/gezond-gewicht-na-de-overgang 2026-09-01T14:56:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0064/5509/9503/articles/verantwoord-afvallen-na-overgang.png?v=1788267405 Zo kom je weer op gezond gewicht na de overgang