Paneer tikka masala

Deze milde, romige curry met paneer is een heerlijke vegetarische variant van de traditionele en zeer populaire kip tikka masala.

Voedingswaarde per 100 gr:
770 Energie, 185 kcal, 11.6 gr vetten, 3 gr waarvan verzadigde vetzuren, 13.1 gr koolhydraten, 1.4 gr waarvan suikers, 1.3 gr vezels, 4 gr eiwitten, 0.3 gr zout.

Voedingswaarde per 400 gr:
3080 Energie, 740 kcal, 46.4 gr vetten, 12 gr waarvan verzadigde vetzuren, 52.4 gr koolhydraten, 5.6 gr waarvan suikers, 5.2 gr vezels, 16 gr eiwitten, 1.2 gr zout.

Voedingswaarde per 550 gr:
4235 Energie, 1017.5 kcal, 63.8 gr vetten, 16.5 gr waarvan verzadigde vetzuren, 72.05 gr koolhydraten, 7.7 gr waarvan suikers, 7.15 gr vezels, 22 gr eiwitten, 1.65 gr zout.

Bloemkool, water, tomaat, zwarte rijst, 11% Paneer (MELK, citroensap), zonnebloemolie, kokosmelk (kokosnootextract, water), ui, MELKeiwit, gemodificeerd maiszetmeel, verdikkingsmiddel: (Pektine, Agar agar), levende yoghurtculturen (MELK), knoflook (knoflook, water, zout, citrusvezel, citroensap), munt, roomboter (MELK), tomatenpuree (tomaat), kurkuma, komijnzaad, zout, koriander, gemberpuree (gember, water, azijn, citrusvezel), chillies, peper, kardemom, garam masala (kardemom, koriander, peper, komijn, kaneel, kruidnagel, nootmuskaat)

Voedingswaarde per 100 gr: 

770 / 185 kcal Energie (kJ/kcal)
11.6 g gr Vetten
3 g waarvan verzadigde vetzuren
13.1 g Koolhydraten
1.4 g waarvan suikers
1.3 g Vezels
4 g Eiwitten
0.3 gr Zout