Zo maken wij gezond eten makkelijk

Geen ingewikkelde regels. Geen strenge diëten. Wel lekkere, voedzame gerechten die passen bij jouw doel en jouw lichaam.

✓ Voeden, niet vullen | ✓ Geen verboden producten | ✓ Lekker is óók belangrijk

Bestel hier

Jouw gezondheid = onze prioriteit

Onze gerechten worden vers bereid in onze eigen productie- en partnerkeukens. Daarbij staan voedzaamheid, kwaliteit en ambacht altijd voorop. Zo zorgen we iedere week voor smaakvolle gerechten die met aandacht zijn samengesteld en bereid.

  • Wat is je doel?

    Werken aan je leefstijl, afvallen, aankomen of je darmgezondheid ondersteunen?

  • kcal-behoefte

    Op basis van jouw caloriebehoefte stellen we jouw menu samen.

  • Voeding in balans

    Wij bepalen de balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten, passend bij jouw doel.

  • Wij koken

    Wij bereiden de gerechten zelf en selecteren de beste producten.

  • Menu samen stellen

    Ons team zorgt ervoor dat je elke week wisselende gerechten ontvangt.

  • Thuis geleverd

    Elke week bezorgen we jouw pakket op je gekozen bezorgdag.

1 6
Start jou programma

Gezond & voedzaam

Onze maaltijden zijn niet alleen lekker maar ook slim opgebouwd.

Groenten

Zorgt voor volume, vitamines en vezels

Eiwitten

Een gevarieerde mix van plantaardige en dierlijke eiwitten voor optimaal spierbehoud.

Koolhydraten

Voor een langdurig verzadigd gevoel en voldoende energie.

Gezonde vetten

Voor een betere opname van vitamines en een gezonde hormoonbalans.

Oh My Guts geheim

Eten moet vooral lekker zijn. Daarom besteden we veel aandacht aan smaak.

Gemaakt voor jouw drukke leven

✓ Kost geen extra tijd
✓ Eten waar je blij van wordt
✓ Lange termijn focus

✖ Je leven aanpassen voor resultaat
✖ Alles-of-niets
✖ Snelle oplossingen

Start je programma

Vers ingevroren, smaakelijke en voedzame maaltijden.

  • ❄️Shockfreeze voor hoge kwaliteit

    Wij kiezen voor shockfreezing, omdat deze methode onze maaltijden vers houdt zonder conserveringsmiddelen. Door het snelle invriezen blijven smaak, structuur en voedingsstoffen zo goed mogelijk behouden, zodat elke maaltijd voedzaam en smaakvol blijft. Bovendien zijn onze gerechten hierdoor langer houdbaar, zonder in te leveren op kwaliteit.

  • 🥕 Meer vitaminebehoud in de maaltijden

    Bij Oh My Guts staat gezondheid voorop. Dankzij shockfreezing worden onze maaltijden snel ingevroren, waardoor voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen zo goed mogelijk behouden blijven. Zo combineren we voedzaamheid, kwaliteit en gemak.

  • 👨‍🌾Selectie voor de beste ingredienten

    Wij kiezen voor hoogwaardige, voedzame ingrediënten, omdat goede voeding begint bij pure en eerlijke producten. Waar mogelijk werken we samen met lokale leveranciers die onze visie delen. Zo staan smaak, kwaliteit en bewuste productie centraal.

1 3

  • 📆 Elke 4 weken nieuwe gerechten

    Elke twee weken voegen we nieuwe gerechten toe aan ons menu. Geïnspireerd door smaken en recepten van over de hele wereld, zodat je gevarieerd en verrassend blijft eten, zonder gedoe in de keuken.

  • 👍 3 maanden of 3 dagen houdbaar

    Onze maaltijden blijven 3 dagen goed in de koelkast en zijn 3 maanden houdbaar in de vriezer. Zo heb je altijd een voedzame en smaakvolle maaltijd bij de hand, voor nu of later.

1 2
Bekijk ons menu

Een brief van Bente:

Wat goed dat je deze stap wil gaan zetten of misschien al gedaan hebt .

Welkom bij Oh My Guts! Ik ben Bente, oprichter van Oh My Guts, en ik wil je persoonlijk welkom heten. Niet alleen bij Oh My Guts, maar bij een nieuwe manier van voor jezelf zorgen. Ik geloof dat een gezond en energiek lichaam begint bij goede voeding. Toch wordt gezond eten vaak onnodig ingewikkeld gemaakt: calorieën tellen, plannen, wegen en koken. Terwijl je al druk genoeg bent.

Wij doen het anders. Geen poespas, schuldgevoel of quick fixes. Gewoon voedzaam én lekker eten, structuur in je dag en rust in je hoofd.

Samen bouwen we aan:

Balans op je bord: voeding die vult én voedt.

Structuur in je week: minder keuzes, meer focus op jezelf.

Blijvend resultaat: een aanpak die haalbaar is én vol te houden.

Start hier