Zo maken wij gezond eten makkelijk
Jij kiest je maaltijden, wij koken ze vers en vriezen ze direct in. Binnen een werkdag heb je alles in huis. Opwarmen, genieten, klaar.
- Voor 12:00 besteld, de volgende werkdag in huis
- Gratis bezorgd vanaf €100 in heel NL & BE
- 3 maanden houdbaar in de vriezer
Van bestellen tot op je bord
Kies wat bij je past
Kies een maaltijdplan voor jouw doel, een samengestelde box, of stel zelf je gerechten samen uit ons menu.
Wij koken voor je
Onze chefs bereiden alles vers. Daarna gaat het direct de shockfreezer in, zodat smaak en voedingsstoffen behouden blijven.
Bezorgd op jouw dag
Je kiest zelf je bezorgdag. We leveren diepgevroren aan de deur, dus alles kan meteen de vriezer in.
Opwarmen en genieten
In de magnetron, oven of airfryer en binnen zo'n 10 minuten op tafel. Geen boodschappen, geen afwas.
Kies de route die bij jou past
Maaltijdplan
Een compleet dagmenu afgestemd op jouw doel en caloriebehoefte. Wij bepalen de porties en de balans, jij hoeft alleen nog te eten.
Losse gerechten
Liever zelf kiezen? Stel je eigen pakket samen uit ontbijt, lunch, diner en snacks. De minimale bestelling is €40.
Maaltijdboxen
Geen zin om te kiezen? Onze boxen zijn al voor je samengesteld, zoals de Bestsellerbox en de Weekmenu box.
Zo werkt een maaltijdplan
Met een maaltijdplan krijg je een compleet dagmenu dat past bij jouw lichaam en jouw doel. Dit regelen wij voor je:
Jouw doel
Afvallen, werken aan je leefstijl of je darmen tot rust brengen? Je kiest het plan dat bij je doel past.
Jouw caloriebehoefte
Op basis van jouw caloriebehoefte bepalen we de juiste porties. Jij hoeft niets te tellen of te wegen.
Voeding in balans
De verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en vetten stemmen we af op jouw doel.
Wij koken
We bereiden alle gerechten zelf, met zorgvuldig geselecteerde ingrediënten.
Wekelijks wisselend menu
Ons menu wisselt elke week. Zo eet je gevarieerd en raak je nooit op je eten uitgekeken.
Thuisbezorgd
Je pakket komt op de bezorgdag die jij kiest. Zo heb je altijd een gezonde maaltijd klaarliggen.
Vers bereid, direct ingevroren
We kiezen bewust voor shockfreezing. Door de maaltijden direct na het koken razendsnel in te vriezen, blijven smaak, structuur en voedingsstoffen zo goed mogelijk behouden. Zonder conserveringsmiddelen.
Zo combineren we voedzaamheid, kwaliteit en gemak, en heb je altijd een gezonde maaltijd bij de hand.
- 3 maanden houdbaar in de vriezer
- 3 dagen goed in de koelkast
- Geen conserveringsmiddelen nodig
Bestellen en bezorgen
Snel in huis
Op werkdagen voor 12:00 besteld? Dan bezorgen we de volgende werkdag.
Kies je bezorgdag
In je winkelwagen kies je de dag die jou het beste uitkomt.
Gratis vanaf €100
We bezorgen in heel Nederland en België. De minimale bestelling is €40.
Diepgevroren geleverd
Je pakket komt diepgevroren aan de deur. Direct in de vriezer en je bent klaar.
Veelgestelde vragen
Hoe warm ik de maaltijden op?
In de magnetron, de oven of de airfryer. Op elke verpakking staan de precieze instructies. Binnen zo'n 10 minuten staat je maaltijd op tafel.
Hoe lang zijn de maaltijden houdbaar?
In de vriezer zijn ze 3 maanden houdbaar. In de koelkast blijven ze 3 dagen goed.
Moet ik calorieën tellen?
Nee. Bij een maaltijdplan stemmen wij de porties af op jouw caloriebehoefte en doel. Jij hoeft alleen nog te eten.
Wat kost de bezorging?
Vanaf €100 bezorgen we gratis in heel Nederland en België. De minimale bestelling is €40.
Wanneer wordt mijn bestelling bezorgd?
Op werkdagen voor 12:00 besteld, de volgende werkdag in huis. In je winkelwagen kun je zelf je bezorgdag kiezen.
Ik heb een allergie of dieetwens. Kan ik bij jullie bestellen?
Bij elk gerecht vind je de ingrediënten en allergenen. Twijfel je? Mail ons via info@ohmyguts.nl of bel 023 234 0090.
Jouw eerste stap naar een gezonder leven
Kies een maaltijdplan dat past bij jouw doel, of stel zelf je gerechten samen. Voor 12:00 besteld, de volgende werkdag in huis.