Back on track maaltijdplan
Back on track maaltijdplan
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Toe aan een gezonder ritme?
-
✅ Compleet dagmenu
Een gezond menu van ontbijt t/m diner.
-
✅ Gevarieerde, voedzame maaltijden
Elke week nieuwe, smaakvolle en uitgebalanceerde gerechten.
-
✅ Te druk is geen excuus meer
Wij halen de boodschappen, koken en plannen jouw menu's
Wat levert het jou op?
✓ Meer energie in je dagelijks leven
✓ Minder last van dips en cravings
✓ Een sterker immuunsysteem
✓ Meer rust & balans in je eetpatroon
★★★★★
Ons programma wordt beoordeeld met een 9,8!
627 klanten gingen je vorig jaar voor
Kleurrijk, smaakvol en vers dagmenu
Onze voedingsexperts hebben een gebalanceerd menu voor je samengesteld met kleurrijke, smaakvolle kant-en-klare gerechten.
Het dagmenu bestaat uit:
- Ontbijt
- Snack
- Lunch
- Diner
Kom weer in balans met ons Back on Track programma
Bestel nu!
Veelgestelde vragen
Waarom werkt het?
Doordat je basis focus ligt op voedzaam en gevarieerd, wordt jouw lichaam gevoed met de juiste nutriënten waardoor je veel meer energie.
Wij doen niet alleen aan vullen maar ook aan voeden.
Wat zit erin?
Kies je eetmomenten
- ontbijt
- lunch
- maaltijden
- Snacks
- Online tips and tricks
Kies je aantal dagen: 1, 2, 3, 4, 5 of 6
Moet ik kiezen voor het programma van 1700–1950 kcal of 2000–2500 kcal?
Beide opties zijn ontwikkeld om je lichaam van alle belangrijke voedingsstoffen te voorzien en je energie te geven. Het verschil zit vooral in de hoeveelheid brandstof die je nodig hebt:
- 1700–1950 kcal is vaak geschikt als je een kleinere eetlust hebt, een rustigere leefstijl of gewoon merkt dat je met iets minder al lekker verzadigd bent.
- 2000–2500 kcal past beter als je veel in beweging bent, een actieve baan hebt, sport, of gewoon merkt dat je meer energie nodig hebt gedurende de dag.
Het gaat dus niet om afvallen of aankomen, maar om wat het beste aansluit bij jouw lijf en leefstijl. Twijfel je? Begin gerust met de hogere variant, zo weet je zeker dat je niets tekort komt. Je mag ook altijd ons team een mailtje sturen info@ohmyguts.nl
Krijg ik mijn bestelling in één keer geleverd?
Je programma wordt altijd per week geleverd. Jij kiest zelf voor hoeveel dagen je maaltijden wilt ontvangen. Vervolgens bezorgen wij die iedere week op jouw vaste bezorgdag. Zo heb je altijd verse maaltijden in huis en hoef je er zelf niet meer over na te denken.
Bevat het programma voldoende afwisseling van gerechten?
Ja, we zorgen ervoor dat je elke week verschillende gerechten ontvangt in je programma.
Afhankelijk van jouw gekozen caloriebehoefte kan het een enkele keer voorkomen dat je een gerecht opnieuw krijgt. Dit doen we om ervoor te zorgen dat je de juiste hoeveelheid calorieën binnenkrijgt.
We geloven dat een gevarieerd menu je inspireert om gezond te eten, wat uiteindelijk ervoor zorgt dat je lekker in je vel zit en langdurig resultaat.
Is het mogelijk datums van het programma aan te passen als je bijvoorbeeld op vakantie bent?
Ja, het is mogelijk om de datum van het programma aan te passen als je bijvoorbeeld op vakantie bent, vooral als je het programma voor meer dan 3 dagen volgt.
Bij het afrekenen kun je in de notities aangeven welke weken je wilt overslaan of verplaatsen. Wij zullen hier rekening mee houden bij het inplannen van je programma. Dit zorgt ervoor dat je geen maaltijden mist en het programma goed aansluit bij je planning.
Op welke dagen van de week kun je beginnen met het programma?
Je kunt starten met het programma op elke werkdag.
Wanneer je de box op maandag ontvangt, start je het programma op dinsdag.
Je kunt een specifieke startdatum kiezen tijdens het afrekenen in het winkelmandje.
Kan ik het programma aanpassen op basis van mijn dieetbeperkingen of voorkeuren?
Ons programma werkt met een vast dagmenu waarbij je kunt kiezen tussen een mix van gerechten of een vegetarische optie.
Mocht je specifieke dieetwensen of beperkingen hebben, laat het ons dan gerust weten door een bericht te sturen. info@ohmyguts.nl
We zullen bekijken wat we voor je kunnen regelen en proberen een oplossing te vinden die aan je behoeften voldoet.
Back on Track programma, meer energie met voedzaam eten
Voel je je futloos, uit balans of heb je het gevoel dat je lichaam wel wat extra energie kan gebruiken? HetBack on Track programma van Oh My Gutshelpt je om weer lekker in je vel te zitten, zonder dat je bezig hoeft te zijn met diëten of afvallen. Dit programma draait helemaal omgezond en voedzaam eten, zodat je lichaam krijgt wat het nodig heeft en jij je weer energiek en vitaal voelt.
Waarom kiezen voor het Back on Track programma?
Veel mensen denken bij een voedingsprogramma direct aan afvallen. Ons Back on Track programma is anders: het is speciaal ontwikkeld voor iedereen die zich weer fit en in balans wil voelen. De maaltijden zijn rijk aan voedingsstoffen, zitten boordevol smaak en geven je lichaam precies de brandstof die het nodig heeft.
- Meer energie in je dagelijks leven
- Voedzame maaltijden die je lichaam ondersteunen
- Minder last van dips en cravings
- Geen ingewikkelde diëten, maar gewoon lekker en gezond eten
Altijd afgestemd op jouw energiebehoefte
Omdat iedereen een ander lichaam en een ander ritme heeft, kun je kiezen uit twee varianten:
- 1700–1950 kcal: ideaal als je een kleinere eetlust hebt of een rustigere levensstijl.
- 2000–2500 kcal: perfect als je sportief en actief bent, of gewoon meer energie nodig hebt.
Zo weet je zeker dat jouw programma aansluit bij jouw leefstijl, zonder dat je hoeft na te denken over calorieën tellen of ingewikkelde schema’s.
Vers, makkelijk en wekelijks bezorgd
HetBack on Track programmawordt altijd per week geleverd. Jij kiest hoeveel dagen je mee wilt doen en wij bezorgen jouw maaltijden wekelijks op de door jou gekozen bezorgdag. Zo heb je altijd verse en gezonde gerechten in huis, zonder stress of gedoe.
Kom weer in balans
Of je nu vaak moe bent, weinig inspiratie hebt om gezond te koken of gewoon meer energie uit je voeding wilt halen: het Back on Track programma helpt je weer op weg. Zet de eerste stap naar een gezondere levensstijl, met meer energie en balans.
In shape komen na je zwangerschap
Na een zwangerschap kan het lastig zijn om je oude energie en balans weer terug te vinden. Je lichaam heeft veel meegemaakt en verdient de juiste zorg en voeding. Het Back on Track programma van Oh My Guts is een gezonde manier om weer in shape te komen na je zwangerschap. Met onze voedzame en verse maaltijden geef je je lichaam precies wat het nodig heeft om te herstellen, je energie terug te krijgen en stap voor stap weer lekker in je vel te zitten.
Het programma is niet gericht op streng afvallen, maar juist op gezond en energiek leven. Perfect voor nieuwe moeders die zichzelf weer willen opladen, beter willen eten en langzaam hun balans terug willen vinden.
👉 Ontdek nu het Back on Track programma van Oh My Guts en voel zelf het verschil.