Veel gestelde vragen
Assortiment
Hoeveel porties bevat een maaltijd?
Elke maaltijd is geschikt voor één persoon. De porties zijn afgestemd op een gebalanceerde maaltijd zonder dat je hoeft te rekenen of meten.
Wat als ik een dieet volg of een voedselintolerantie heb?
We bieden een breed scala aan dieetvriendelijke opties, zoals vegan en eiwitrijk. Ook kun je allergenen filteren bij het bestellen. Neem contact op als je specifieke vragen hebt over intoleranties.
Hoe lang blijven de maaltijden goed?
Onze maaltijden zijn minimaal 10 weken houdbaar als ze bewaard worden op -18°C. Na ontdooien zijn ze 1 tot 2 dag houdbaar. Vries niet opnieuw in.
Kan ik suggesties voor nieuwe maaltijden doen?
We staan altijd open voor nieuwe ideeën! Stuur ons je suggesties en we kijken wat mogelijk is.
Zijn al jullie maaltijden biologisch?
Niet al onze maaltijden zijn volledig biologisch, maar we gebruiken waar mogelijk biologische ingrediënten. Maaltijden met biologische ingrediënten zijn gemarkeerd in de filter, zodat je deze eenvoudig kunt herkennen bij het bestellen. We streven ernaar om zoveel mogelijk kwalitatieve en duurzame ingrediënten te gebruiken, zonder concessies te doen aan smaak en voedingswaarde.
Hebben jullie ook vlees-, vis- of vegan maaltijden?
Ja! Bij Oh My Guts hebben we een gevarieerd aanbod met zowel maaltijden met vlees en vis als volledig plantaardige opties. Onze gerechten zijn zorgvuldig samengesteld om zowel smaakvol als voedzaam te zijn, ongeacht je voorkeur. Wil je specifiek vegan of vegetarisch eten? Je kunt eenvoudig filteren op dieetwensen bij het bestellen. Zo vind je altijd een maaltijd die bij jou past!
Bereiding
Hoe verwarm ik mijn maaltijd?
ONTDOOIEN (optioneel): Laat de maaltijd 8-12 uur in de koelkast ontdooien voor een gelijkmatigere opwarming. Direct nuttigen uit de vriezer is ook mogelijk
MAGNETRON: Prik enkele gaatjes in de folie. Verwarm de bevroren maaltijd 8-10 minuten op 750 WATT. Indien ontdooid, verwarm 5-6 minuten op 750 WATT. Laat de maaltijd 1 minuut staan voordat je de folie verwijdert.
OVEN: Verwarm de oven voor op 180°C. Plaats de bevroren maaltijd met folie in het midden van de oven en verwarm 40-45 minuten. Indien ontdooid, verwarm 25 minuten.
Tip: Controleer altijd of de maaltijd goed warm is voordat je deze consumeert.
Is het gebruik van de magnetron slecht?
Nee, de magnetron is een snelle en efficiënte manier om de maaltijd op te warmen zonder veel voedingswaarde te verliezen.
Zijn onze maaltijden bevroren?
Ja! een gedeelte van onze maaltijden worden direct na bereiding shockfrozen. Dit betekent dat ze razendsnel worden ingevroren bij extreem lage temperaturen. Hierdoor blijven de smaak, voedingsstoffen en versheid optimaal behouden, zonder dat er conserveermiddelen nodig zijn. Dankzij deze methode smaakt je maaltijd na het opwarmen net zo lekker en voedzaam als op de dag van bereiding.
We hebben ook verse salades, deze worden alleen bezorgd op maandag en donderdag.
Bestellen en Levering
Hoe snel wordt mijn bestelling geleverd?
Bestel voor 12:00 uur en ontvang je maaltijden de volgende werkdag. Je kunt een tijdslot kiezen dat het beste voor je uitkomt, zodat je je maaltijden altijd op het juiste moment ontvangt.
Hoe werkt de bezorging?
Wij bezorgen je maaltijden diepgevroren bij je thuis, zodat ze perfect vers blijven. Bestel je vóór 12:00 uur, dan wordt je bestelling de volgende werkdag geleverd. Je kunt tijdens het afrekenen een bezorgdag en tijdslot kiezen die jou het beste uitkomen. Op de dag van levering ontvang je een track & trace-code, zodat je precies weet wanneer je bestelling arriveert. Ben je niet thuis? Geen probleem! Je kunt vooraf aangeven of de bezorger het bij de buren of op een andere locatie mag achterlaten.
Wat als ik niet thuis ben tijdens de levering?
Als je niet thuis bent, kun je aangeven of de bestelling bij de buren kan worden bezorgd, of op een andere locatie naar keuze. Wanneer je niet thuis bent om je pakketje aan te nemen, ligt de verantwoordelijkheid voor de communicatie bij jou als klant.
Wat moet ik doen als mijn bestelling niet in orde is?
Mocht er iets mis zijn met je bestelling, zoals beschadigde producten of een verkeerd artikel, neem dan gerust contact met ons op. We zullen je direct helpen en zorgen voor een oplossing, zoals een vervangende levering.
Get Fit plan
Wanneer ik voor 6 dagen bestel, wordt het dan in één keer geleverd?
Nee, we leveren het programma in twee keer: op maandag en op donderdag. Zo ontvang je altijd verse maaltijden en hoef je niet alles in één keer op te slaan.
Kan ik mijn allergieën of dieetwensen doorgeven?
Ja! We kunnen je maaltijden handmatig aanpassen op basis van je dieetwensen of allergieën. Neem hiervoor contact met ons op via info@ohmyguts.nl, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.
Is het programma vers of bevroren?
Het Get Fit Programma bevat zowel verse als bevroren maaltijden. Deze worden in twee aparte dozen geleverd, zodat de kwaliteit optimaal blijft.
Kan ik het programma pauzeren of aanpassen?
Ja, je kunt je programma in overleg pauzeren of wijzigingen doorgeven. Neem contact met ons op en we regelen het voor je.
Wat zit er in het Get Fit Programma?
Het programma bestaat uit zorgvuldig samengestelde maaltijden die bijdragen aan gewichtsverlies en een gezond voedingspatroon. Je krijgt ontbijt, lunch en diner, aangevuld met snacks en tussendoortjes. Je kan ook eventueel het ontbijt weglaten ( dit moet jezelf aanvullen in je caloriebehoefte, +/- 300 kcal)