Linzen dahl

Ontdek onze Kerala Linzencurry, een smaakvolle variant op de traditionele linzencurry, speciaal samengesteld voor één persoon. Geniet van de rijke combinatie van kruiden en specerijen uit Kerala (een kuststreek in India), die elke hap verrijken. Deze kant-en-klare maaltijd biedt een heerlijke smaakervaring zonder gedoe in de keuken. Smakelijk eten!

Voedingswaarde per 100 gr:
629 Energie, 169 kcal, 7.9 gr vetten, 2.4 gr waarvan verzadigde vetzuren, 18.6 gr koolhydraten, 2.7 gr waarvan suikers, 2.8 gr vezels, 3.8 gr eiwitten, 0.3 gr zout.

Voedingswaarde per 400 gr:
2516 Energie, 676 kcal, 31.6 gr vetten, 9.6 gr waarvan verzadigde vetzuren, 74.4 gr koolhydraten, 10.8 gr waarvan suikers, 11.2 gr vezels, 15.2 gr eiwitten, 1.2 gr zout.

Voedingswaarde per 550 gr:
3459.5 Energie, 929.5 kcal, 43.45 gr vetten, 13.2 gr waarvan verzadigde vetzuren, 102.3 gr koolhydraten, 14.85 gr waarvan suikers, 15.4 gr vezels, 20.9 gr eiwitten, 1.65 gr zout.

Water, bloemkool, basmatirijst, kokosmelk (kokosnootextract, water), 8% zwarte linzen, tomaat, rode ui, zonnebloemolie, appel, citroensap, Cashewnoten (NOTEN), peterselie, currypoeder (koriander, kurkuma, zwarte peper, komijn, fenegriek, kardemom, spaanse peper, paprika), olijfolie, koriander, basterdsuiker (suiker, invertsuikerstroop, karamel), suiker, Zout, appelazijn, rode chilipeper, knoflook (knoflook, water, zout, citrusvezel, citroensap), Rode wijnazijn (SULFIET) (SULFIET), Rode wijnazijn (SULFIET), peper, komijnzaad, kurkuma, citroenrasp, laurier, Mosterzaad (MOSTERD), korianderzaad, garam masala (kardemom, koriander, peper, komijn, kaneel, kruidnagel, nootmuskaat)

Allergene:
Mosterd, Sulfiet, Cashewnoten,

Wel in een keuken gemaakt waar gewerkt wordt met: glutenbevattende granen, ei, vis, pinda, noten, soja, melk, inclusief lactose, schaaldieren, weekdieren, selderij, mosterd, sesamzaad, sulfiet en lupine.

MAGNETRON: Prik enkele gaatjes in folie. Verwarm in 5 minuten op 750 WATT 1 minuut
laten staan voor het openmaken.
OVEN: Voorverwarmen op 180 graden. Maaltijd met folie in het midden van de oven
plaatsen en in 25 minuten door en door verhitten.