Hoe leer je
luisteren naar je lichaam
Soms raken we helemaal wel eens uit balans. Een volle agenda, stressvolle periodes op werk, verwachtingen vanuit vrienden en familie, een eindeloze to do lijst ondanks dat je keihard je best doet en het altijd druk, druk, druk hebt… ken je het gevoel dat je even helemaal moet resetten?
Tip 1:
Signalen van je lichaam
We leven in een maatschappij die geobsedeerd is door perfectie. Het is niet nodig om zeven dagen per week ‘perfect’ .
Tip 2:
Dit kan je beter eten als je cravings hebt
We leven in een maatschappij die geobsedeerd is door perfectie. Het is niet nodig om zeven dagen per week ‘perfect’ .
Tip 3:
Signalen van je lichaam
We leven in een maatschappij die geobsedeerd is door perfectie. Het is niet nodig om zeven dagen per week ‘perfect’ .
Tip 4:
Dit kan je beter eten als je cravings hebt
We leven in een maatschappij die geobsedeerd is door perfectie. Het is niet nodig om zeven dagen per week ‘perfect’ .