Bosvruchten chia pudding

Is het ontbijt, een snack of dessert? Jij bepaalt! Met (stiekeme) groenten en andere voedzame ingrediënten is dit potje lekkers een bron van eiwitten en vezels. Lekker zacht en zoet door de biet, en fris door 8 verschillende soorten fruit. Afgetopt met hennepzaad, cranberry chips en gedroogde goji bessen.

Voedingswaarde per 100 gr:
117,9 kcal, 6,4 gr vetten, 2,7 gr waarvan verzadigde vetzuren, 13,2 gr koolhydraten, 8,3 gr waarvan suikers, 4,2 gr vezels, 4,3 gr eiwitten, 0,3 gr zout

Voedingswaarde per 250 gr:
294,8 kcal, 16,0 gr vetten, 6,8 gr waarvan verzadigde vetzuren, 33,0 gr koolhydraten, 20,8 gr waarvan suikers, 10,5 gr vezels, 10,8 gr eiwitten, 0,8 gr zout

Ingrediënten: MELK, bosvruchten (aardbei 35%, blauwe bes 26%, braam 10%, rode bes 10%, zwarte bes 10%, framboos 9%) mango, rode biet, chiazaad, zoete kersen, honing, goji bessen, hennepzaad, cranberry, zeezout, limoensap

(kan sporen van NOTEN bevatten).

Verwarmen: 6 min op 400 WATT in de magnetron of verwarm in een pannetje.

Ontdooien: Koud is hij ook lekker. Zet de avond van te voren in de koelkast.