Chocolade chia pudding

Is het ontbijt, een snack of dessert? Jij bepaalt! Met (stiekeme) groenten en andere voedzame ingrediënten is dit potje lekkers een bron van eiwitten en vezels. Lekker creamy door de zoete aardappel, zacht door de cacao, licht door de chiazaadjes en verrassend door de kleine stukjes chocolade.

Voedingswaarde per 100 gr:
158,2 kcal, 8,2 gr vetten, 3,5 gr waarvan verzadigde vetzuren,
13,1 gr koolhydraten, 7,5 gr waarvan suikers, 5,6 gr vezels,
6,0 gr eiwitten, 0,5 gr zout

Voedingswaarde per 250 gr:
395,5 kcal, 20,5 gr vetten, 8,8 gr waarvan verzadigde vetzuren, 32,8 gr koolhydraten, 18,8 gr waarvan suikers, 14,0 gr vezels, 15,0 gr eiwitten, 1,3 gr zout

MELK, zoete aardappel, chiazaad, chocolade callets (cacaomassa, suiker, cacaoboter , SOJA lecithine, natuurlijke vanille aroma), moerbeibessen, cacaopoeder, gemalen kokos, bijenpollen, zeezout.

Verwarmen: 6 min op 400 WATT in de magnetron of verwarm in een pannetje.

Ontdooien: Koud is hij ook lekker. Zet de avond van te voren in de koelkast.