Gezond afvallen programma

Het gezond afvallen programma biedt een eenvoudig en duurzaam plan om je levensstijl te verbeteren. Met een vast eetschema voor drie of zes dagen per week helpen we je je doelen te bereiken. Onze portie gecontroleerde gerechten zorgen voor een gebalanceerde calorie-inname en bevorderen een gezonde relatie met voeding. De maaltijden zijn niet alleen gezond, maar ook smaakvol, wat het programma makkelijk vol te houden maakt. Terwijl wij voor het koken zorgen, kun jij je richten op andere gezondheidsdoelen voor een evenwichtiger leven.

Je ontvangt per dag een compleet dagmenu bestaande uit:
- Diner
- Lunch
- Ontbijt
- Snack

Deze maaltijden zijn zorgvuldig samengesteld om je te helpen bij het afvallen, zonder concessies te doen aan smaak of voedingswaarde. Elk item is portie gecontroleerd om je te ondersteunen bij het bereiken van je gezondheidsdoelen.

Voor een gedetailleerd overzicht van de gerechten, kun je het voorbeeldmenu bekijken bovenaan deze pagina.

Ons programma biedt twee opties:
- Small: bevat tussen de 1300 en 1400 calorieën per dag.
- Large: bevat tussen de 1500 en 1600 calorieën per dag.

Het doel is een licht calorieën tekort te creëren, zodat je op een gezonde manier kunt afvallen en een duurzame basis legt voor een gezonde levensstijl.

Bij twijfel kun je altijd contact opnemen met onze klantenservice of advies inwinnen bij een diëtist.

We plannen de bezorging op basis van de door jou gekozen periode en het aantal dagen dat je het programma volgt.

Leveringen gebeuren altijd voor 3 dagen tegelijk, zodat de gerechten vers blijven.

Bestel je bijvoorbeeld voor 6 dagen of meerdere weken, dan spreiden we de leveringen over die periode.

Na je bestelling ontvang je een bevestiging met de details van de leveringen.

Je ontvangt het e-book en eetschema per e-mail kort na je bestelling. A

ls je deze niet hebt ontvangen, controleer dan je spamfolder.

Mocht je ze nog steeds niet kunnen vinden, stuur dan een e-mail naar info@ohmyguts.nl, zodat we je verder kunnen helpen.

Ja, we zorgen ervoor dat je elke week verschillende gerechten ontvangt in je programma.

Afhankelijk van jouw gekozen caloriebehoefte kan het een enkele keer voorkomen dat je een gerecht opnieuw krijgt. Dit doen we om ervoor te zorgen dat je de juiste hoeveelheid calorieën binnenkrijgt.

We geloven dat een gevarieerd menu je inspireert om gezond te eten, wat uiteindelijk ervoor zorgt dat je lekker in je vel zit en langdurig resultaat.

Ja, het is mogelijk om de datum van het programma aan te passen als je bijvoorbeeld op vakantie bent, vooral als je het programma voor meer dan 3 dagen volgt.

Bij het afrekenen kun je in de notities aangeven welke weken je wilt overslaan of verplaatsen. Wij zullen hier rekening mee houden bij het inplannen van je programma. Dit zorgt ervoor dat je geen maaltijden mist en het programma goed aansluit bij je planning.

Je kunt starten met het programma op elke maandag of donderdag.

Wanneer je de box op maandag ontvangt, volg je het programma op dinsdag, woensdag en donderdag.

Ontvang je de box op donderdag, dan volg je het programma op vrijdag, zaterdag en zondag.

Volg je het programma voor 6 dagen per week dan ontvang je een levering op zowel maandag als donderdag.

Je kunt een specifieke startdatum kiezen tijdens het afrekenen in het winkelmandje.

Ons programma werkt met een vast dagmenu waarbij je kunt kiezen tussen een mix van gerechten of een vegetarische optie.

Mocht je specifieke dieetwensen of beperkingen hebben, laat het ons dan gerust weten door een bericht te sturen.

We zullen bekijken wat we voor je kunnen regelen en proberen een oplossing te vinden die aan je behoeften voldoet.