Pasta Basta

Voedingswaarde per 100 gr:
167.69 kcal, 8.17 g vet, 1.32 g verzadigd vet, 15.93 g koolhydraten, 4.11 g suikers, 2.20 g vezels, 6.91 g eiwitten, 0.38 g zout

Voedingswaarde per 450 gr:
561.77 kcal, 27.38 g vet, 4.43 g verzadigd vet, 53.36 g koolhydraten, 13.78 g suikers, 7.38 g vezels, 23.14 g eiwitten, 1.29 g zout

Glutenvrije penne (linzen, kikkererwt) (bereid met water) (50%), doperwten (9%), ui, broccoli, bladspinazie, sperziebonen, prei, plantaardige kookroom, plantaardige room, boerenkool, zonnebloempitten, munt, basilicum, olijfolie, PECANNOTEN, knoflook, zeezout, edelgistvlokken, groentebouillon (SELDERIJ), azijn, tomaat, kruiden, MOSTERD (SULFIETEN)

ONTDOOIEN (optioneel): Laat de maaltijd 8-12 uur in de koelkast ontdooien voor een gelijkmatigere opwarming. Direct nuttigen uit de vriezer is ook mogelijk

MAGNETRON: Verwijder de deksel. Verwarm de bevroren maaltijd 8-10 minuten op 750 WATT. Indien ontdooid, verwarm 5-6 minuten op 750 WATT. Laat de maaltijd 1 minuut staan voordat je de folie verwijdert.

OVEN: Verwijder de deksel. Verwarm de oven voor op 180°C. Plaats de bevroren maaltijd zonder deksel in het midden van de oven en verwarm 40-45 minuten. Indien ontdooid, verwarm 25 minuten.

DEKSEL: Het kan voorkomen dat het deksel soms blijft plakken aan de maaltijd. Je kunt dit verhelpen door de maaltijd even mét deksel te verwarmen.

Tip: De maaltijd bevat veel vocht, als je hem goed verwarmt vermindert dit. Je kan na het verwarmen ook een beetje afgieten.