Eerlijk is eerlijk, tijdens de feestdagen (of eigenlijk de hele maand december;)) komen er allerlei etentjes, borrels en gezellige afspraken voorbij. Wij hebben een paar easy peasy tips waardoor je je toch nog iets beter in shape voelt aan het einde van december. Oh en ze zijn zonder restricties, want daar houden wij niet tijdens de feestdagen!

Hoe cliché dit ook klinkt, blijf in beweging! Probeer na je werk en in het weekend toch even dat sport lesje te pakken. Of, en dit is een gouden (logische) tip: heb jij een afspraak wat te lopen of te fietsen is? Loop/fiets er dan heen, zo heb je toch je extra beweging. Neem je mooie hakken mee in een tas en zet die extra stappen (verwissel je sneakers gewoon voor de ingang)! Ga je ergens met de auto heen? Parkeer hem iets verder weg voor de extra stappen. 

Jaaa, water! Nog zo’n cliché, maar toch; water is your best friend. Blijf hydrateren, dat helpt je om je de volgende dag, na een van de vele kerstborrels, je bed uit te komen. En zelf misschien dat sportlesje of de wandeling te pakken. Een tip van van onze brand manager Luca: drink bij elk glas wijn, gin tonic, biertje (you name it) een glas water! En hoe laat het ook is, wanneer je thuis komt drink altijd een groot glas water (of meer). Dit is jouw life saver voor de volgende dag. 

De weegschaal is sowieso niet de aller beste raadgever. Het gaat er meer om of je je goed voelt in je lichaam. Maar gebruik je wel vaak de weegschaal, leg hem in december even weg. Je eet misschien iets meer, en dus automatisch ook meer zout (en waarschijnlijk ook alcohol). Zout en alcohol zorgen dat je meer vocht vasthoudt. Je komt dus niet perse aan maar lijkt wel zwaarder op de weegschaal. Leg hem dus even lekker op zolder.