Inhoud van een detox dag menu:
- 1x Healing shots- 1x Cleansing detox thee
- 1x Krachtig ontbijt
- 1x Voedzame lunchsalades
- 1x Cold pressed juices
- 1x Eiwitrijke snacks
- 1x maaltijden of soep
ERVAAR DE KRACHT VAN ONZE DETOX
3 of 6 dagen met kant en klare maaltijden,
salades, ontbijt, snacks en juices
Begeleiding met een detox e-book
en inspirerende vegan menu's
Voeg diëtiste Simone Braams toe om jou te
helpen met het behalen van je doelen
Een gezonde en voedzame manier om
je lichaam te reinigen
WAAROM EEN
OH MY GUTS DETOX?
De maaltijden van Oh My Guts detox stimuleren de spijsvertering voor een evenwichtige darmflora. Wij maken maaltijden waarvan je weer energie krijgt. Het plantaardige menu wisselt wekelijks, en is voorzien van diverse vitamine en mineralen. Tijdens de detox wordt je begeleid door het detox e-book en menukaart. Dat klinkt als een goede stap in de juiste richting, niet waar?
IN 3 STAPPEN NAAR EEN GEZONDER LICHAAM
VOEG DIËTISE SIMONE BRAAMS
TOE AAN JE BOX
Nieuw bij de Oh My Detoxbox: online voedingscoaching van diëtiste Simone Braams. Simone gaat jou helpen bij het bereiken van jouw persoonlijke doelen. Zo kun tijdens en ná de detox echt doorpakken en de resultaten behalen aan de hand van jouw persoonlijke doelen.
Online intake met voedings-
en gedragsanalyse
Samen jouw doelen vaststellen
Online coaching en advies
Persoonlijk adviesrapport
Handige recepten passend bij jouw doelen
Handvatten om na de detox het
gevoel vast te houden
MEER INFORMATIE
WAT ZIT ER ALLEMAAL IN?
- 1x Cleansing detox thee
- 1x Krachtig ontbijt
- 1x Voedzame lunchsalades
- 1x Cold pressed juices
- 1x Eiwitrijke snacks
- 1x maaltijden of soep
GOED OM TE WETEN
- Compleet veganistisch
- Rijk aan plantaardige proteïnen, gezonde vetten en voedzame vezels
- Van nature geraffineerde suiker
- Rijk aan plantaardige proteïnen, gezonde vetten en voedzame vezels
- Van nature geraffineerde suiker
WAT DOET DE OH MY GUTS DETOX?
Eigenlijk is het heel simpel: tijdens ons detox programma stimuleer je de spijsvertering door voedzame vezels. Want wanneer je voedingsproducten die je futloos laten voelen, vervangt voor voedzame producten die dat niet doen, zul je al snel merken dat je je meer energie krijgt en je rustiger en lichter zult voelen.
VERSCHIL TUSSEN DE CLEANSE LITE & CLEANSLE PLUS
Bij het samenstellen van onze detox hebben we rekening gehouden met de dagelijkse caloriebehoeftes. Dat betekent dus dat het aantal calorieën (1500 kcal per dag) in onze cleanse lite net even iets lager ligt. Mocht je dit toch iets te weinig vinden, of heb je een actievere levensstijl? Dan kun je natuurlijk altijd onze cleanse plus doen (2200 kcal per dag).
START PROGRAMMA & LEVERING
Je kunt de detox iedere week op dinsdag starten. We leveren de boxen in een speciaal ontwikkelde koelbox uit op maandag. Bij deze levering worden alle gerechten voor de 3-daagse detox geleverd inclusief een menuplan. Kies je voor 6 dagen dan ontvang je de tweede box op donderdag. Het detox e-book ontvang je per email nadat je de box heb besteld.
BIJWERKINGEN
Doordat je in deze dagen geen koffie of geraffineerde suikers binnen krijgt en je afvalstoffen je lichaam verlaat, is het mogelijk dat je lichte hoofdpijn kan krijgen. Ook raden wij aan om altijd goed naar je lichaam te luisteren en voldoende water te drinken.
VERSCHIL TUSSEN SAPKUUR EN CLEAN EATING DETOX
Detoxen -oftwel 'het reinigen van je lichaam'- kun je doen op verschillende manieren. De bekendste manieren zijn: het detoxen doormiddel van een sapkuur én een (natural) clean eating detox. Maar wat is nou precies het verschil? En waarom is de ene manier beter dan de andere? Daar vertellen wij je graag meer over in het volgende artikel: waarom een clean eating detox beter werkt dan aan sapkuur.