Inhoud van een detox dag menu:
- 1x shot- 1x thee
- 1x ontbijt
- 1x salade
- 1x cold pressed juice
- 1x snack
- 1x maaltijd
- 1x salade
- 1x cold pressed juice
- 1x snack
- 1x maaltijd
ERVAAR DE KRACHT
VAN ONZE DETOX
3 dagen met kant en klare
maaltijden, salades, ontbijt,
snacks en juices
Begeleiding met een detox e-book
en een inspirerend vegan menu
Voeg diëtiste Simone Braams toe
om jou te helpen met het behalen
van je doelen
Een week vol gezonde en
voedzame gerechten
WAAROM EEN
OH MY GUTS DETOX?
Ons menu is plantaardig, bevat complexe koolhydraten en zit bomvol vezels. De vezels dragen bij aan een goede darmwerking. Je vind dit bijvoorbeeld terug in onze bliss ball dadelsnack, broc & roll salade en de vegan let's taco. De verschillende gerechten die we aanbieden zijn kleurrijk (want iedere kleur heeft zijn eigen vitamine) en bevatten meer dan één groente. Daarnaast bevatten de ingrediënten onverzadigde of te wel gezonde vetten (denk hierbij aan noten). Wij streven naar volledige maaltijden met een goede balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten.
Het veganistische menu wisselt wekelijks en is voorzien van verantwoorde vullende gerechten. Tijdens de detox word je begeleid met het detox e-book en menukaart. Dat klinkt als een stap in de juiste richting, nietwaar?
Online intake met voedings-
en gedragsanalyse
Samen jouw doelen vaststellen
Online coaching en advies
Persoonlijk adviesrapport
Handige recepten passend bij jouw doelen
Handvatten om na de detox het
gevoel vast te houden
VOORBEELD DAGMENU 1
VOORBEELD DAGMENU 2
VOORBEELD DAGMENU 3
MEER INFORMATIE
WAT ZIT ER ALLEMAAL IN?
- 1x thee
IS DE BOX VEGANISTISCH?
Ja, onze detox box is volledig veganistisch.
VERSCHIL TUSSEN DE LITE EN PLUS
Bij het samenstellen van onze detox hebben we rekening gehouden met de dagelijkse caloriebehoeftes. Dat betekent dus dat het aantal calorieën in onze detox lite (1500 kcal per dag) net even iets lager ligt. Mocht je dit toch iets te weinig vinden, of heb je een actievere levensstijl? Dan kun je natuurlijk altijd onze detox plus doen (2200 kcal per dag).
START PROGRAMMA & LEVERING
Je kunt de detox iedere werkdag starten. We leveren de boxen in een speciaal ontwikkelde koelbox uit op de dag van te voren. Bij deze levering worden alle gerechten voor de 3-daagse detox geleverd inclusief een menuplan. We leveren door heel NL.
BIJWERKINGEN
Doordat je in deze dagen geen koffie of geraffineerde suikers binnen krijgt is het mogelijk dat je lichte hoofdpijn kan krijgen. Ook raden wij aan om altijd goed naar je lichaam te luisteren en voldoende water te drinken.