Nasi Goreng

Een gezondere nasi goreng met huisgemaakte sate saus, gekruide rijst met wokte groenten en ingelegde zoet zuur.

Voedingswaarde per 100 gr:
834 Energie, 203 kcal, 11 gr vetten, 1.6 gr waarvan verzadigde vetzuren, 17.3 gr koolhydraten, 3.8 gr waarvan suikers, 0.6 gr vezels, 6.9 gr eiwitten, 0.7 gr zout

Voedingswaarde per 450 gr:
3336.0 Energie, 812.0 kcal, 44.0 gr vetten, 6.4 gr waarvan verzadigde vetzuren, 69.2 gr koolhydraten, 15.2 gr waarvan suikers, 2.4 gr vezels, 27.6 gr eiwitten, 2.8 gr zout

Ingrediënten: water, kip, basmatirijst, bami nasi groenten (witte kool, prei, winterpeen, taugé, ui, peterselie), zonnebloemolie, PINDA (PINDA), rode ui, suiker, witte kool, winterpeen, tamari (SOJA), knoflook, knolselderij, gemberpuree (gember, water, azijn, citrusvezel), SOJAsaus (SOJA) (zout, TARWE (GLUTEN), alcohol, SOJAbonen (SOJA)), koriander, SESAMOLIE (SESAMZAAD), citroengraspuree (citroengras, water, zonnebloemolie, zout, stabilisatoren: guarpitmeel, xanthaamgom, stabilisator: natriumsulfaat, antioxidant: ascorbinezuur, conserveermiddel: kaliumsorbaat), ketchup, suiker, azijn, maiszetmeel, zout, specerijen, knoflook, zoetmiddel : Steviolglycosiden), sherry (bevat SULFIET), zout, suiker, witte wijnazijn (SULFIET), ui, sambal (rode peper, water, rietsuiker, zout, Xanthaangom), limoensap, korianderzaad, kurkuma, komijnzaad, gember, knoflookpoeder (bevat SULFIET), rode chilipeper, currypoeder (koriander, kurkuma, zwarte peper, komijn, fenegriek, kardemom, spaanse peper, paprika), korianderzaad, chilipeper, gemalen chili, peper.

MAGNETRON: Prik enkele gaatjes in folie. Verwarm in 5 minuten op 750 WATT 1 minuut
laten staan voor het openmaken.

OVEN: Voorverwarmen op 180 graden. Maaltijd met folie in het midden van de oven
plaatsen en in 25 minuten door en door verhitten.