Yellow curry kip

Een romige Thaise gele curry boordevol groenten wordt geserveerd met zwarte rijstmix, wat rijk is aan antioxidanten. Maak het jezelf makkelijk met deze gezonde gele curry en laat het koken maar aan ons over.

Kip:
Voedingswaarde per 100 gr:
479 Energie, 114 kcal, 6,4 gr vetten, 3,3 gr waarvan verzadigde vetzuren, 9,3 gr koolhydraten, 1,1 gr waarvan suikers, 0,2 gr vezels, 4,9 gr eiwitten, 0,70 gr zout.

Voedingswaarde per 400 gr:
1916 Energie, 458 kcal, 25,6 gr vetten, 13,2 gr waarvan verzadigde vetzuren, 37,2 gr koolhydraten, 4,4 gr waarvan suikers, 0,8 gr vezels, 19,6 gr eiwitten, 2,80 gr zout.

Ingrediënten kip:

kippendij (kippendij filet, zout), Kokosmelk 17% (99,8% kokosmelk (kokos, water), emulgator e407, verdikkingsmiddel e412, stabilisator e415), zilvervliesrijst, zwarte rijst, gele currypasta (Sjalot (33,5%), laos (15%), knoflook (15%), water, zonnebloemolie, zout (5%), rode peper (2,5%), SOJASAUS (water, SOJABONEN, TARWE, zout), kurkuma ( 1%), koriander (1%), witte peper, komijn, nootmuskaat, kurkuma-extract, citrusvezel, voedingszuur (melkzuur), conserveermiddel (kaliumsorbaat)), Kokoscreme 24% (Kokosnootcreme (99.9%), stabilisatoren (Xanthan Gum E415 & Guar Gum E412)), pompoen, water, bloemkool, witte ui, kikkererwten, spinazie, granaatappel, knoflook puree (beemsterknoflook (74%), water, zonnebloemolie, zout (3%), citrusvezel, voedingszuur (citroenzuur)), zonnebloemolie, citroengras puree, bruine suiker, gember puree, citroensap, zout, groentebouillon, Tapioca, kurkuma, zwarte peper.

Kan sporen bevatten van glutenbevattende granen, ei, vis, pinda, noten, soja, melk, inclusief lactose, schaaldieren, weekdieren, selderij, mosterd, sesamzaad, sulfiet en lupine.

ONTDOOIEN (optioneel): Laat de maaltijd 8-12 uur in de koelkast ontdooien voor een gelijkmatigere opwarming. Direct nuttigen uit de vriezer is ook mogelijk

MAGNETRON: Verwijder het folie. Verwarm de bevroren maaltijd 8-10 minuten op 750 WATT. Indien ontdooid, verwarm 5-6 minuten op 750 WATT. Laat de maaltijd 1 minuut staan voordat je de folie verwijdert.

OVEN: Verwarm de oven voor op 180°C. Plaats de bevroren maaltijd met folie in het midden van de oven en verwarm 40-45 minuten. Indien ontdooid, verwarm 25 minuten.

Tip: Controleer altijd of de maaltijd goed warm is voordat je deze consumeert.