Kip tikka masala met mango chutney

Proef de rijke smaken van kip tikka masala met mango chutney, een klassiek Indiaas gerecht dat perfect balans biedt tussen kruidig en zoet. De malse stukjes kip zijn gemarineerd in een aromatische tikka masala saus en geserveerd met een verfrissende mango chutney, die een subtiele zoetheid toevoegt aan het gerecht. Deze combinatie maakt het een onweerstaanbare keuze voor liefhebbers van volle, exotische smaken.

Voedingswaarde per 100 gr:
609 Energie, 146 kcal, 7.3 gr vetten, 2.2 gr waarvan verzadigde vetzuren, 13.2 gr koolhydraten, 2.2 gr waarvan suikers, 2.2 gr vezels, 6.1 gr eiwitten, 0.3 gr zout

Voedingswaarde per 450 gr:
2740.5 Energie, 657.0 kcal, 32.9 gr vetten, 9.9 gr waarvan verzadigde vetzuren, 59.4 gr koolhydraten, 9.9 gr waarvan suikers, 9.9 gr vezels, 27.5 gr eiwitten, 1.4 gr zout

Ingrediënten: kip, water, tomaat, rijst, winterpeen, komkommer, zwarte linzen, kokosmelk (kokosnootextract, water), olijfolie, ui, griekse yoghurt (MELK), plantaardige olie, gemodificeerd maiszetmeel, verdikkingsmiddel: (pektine, agar agar), citroensap, mango, knoflook (knoflook, water, zout, citrusvezel, citroensap), koriander, suiker, appelazijn, appel, plantaardige boter, zeezout, bereiding van tuinbonen, plantaardige emulgator (zonnebloemlecithine), natuurlijke aroma's), zonnebloemolie, tomatenpuree, kurkuma, komijnzaad, koriander, peper, chillies, rode chilipeper, gemberpuree (gember, water, azijn, citrusvezel), kardemom, kaneel, komijnzaad, garam masala (kardemom, koriander, peper, komijn, kaneel, kruidnagel, nootmuskaat).

MAGNETRON: Prik enkele gaatjes in folie. Verwarm in 5 minuten op 750 WATT 1 minuut
laten staan voor het openmaken.

OVEN: Voorverwarmen op 180 graden. Maaltijd met folie in het midden van de oven
plaatsen en in 25 minuten door en door verhitten.