Lasagne bolognese

Onze Lasagne Bolognese met volkoren lasagnebladen biedt de perfecte balans tussen smaak en gezondheid. Deze klassieke Italiaanse favoriet wordt bereid met een rijke tomatensaus, rundergehakt of vegan seitan gehakt, verse groenten en een romige bechamelsaus. De volkoren lasagnebladen voegen extra vezels toe, wat zorgt voor een voedzame twist zonder in te leveren op smaak. Geniet van een heerlijke, voedzame lasagne die je langer een verzadigd gevoel geeft en perfect past in een evenwichtig dieet.

VEGAN

Voedingswaarde per 100 gr:
593 Energie, 142 kcal, 9.1 gr vetten, 1.9 gr waarvan verzadigde vetzuren, 9.8 gr koolhydraten, 2 gr waarvan suikers, 1.9 gr vezels, 4.4 gr eiwitten, 0.5 gr zout

Voedingswaarde per 450 gr:
2372 Energie, 568 kcal, 36.4 gr vetten, 7.6 gr waarvan verzadigde vetzuren, 39.2 gr koolhydraten, 8.0 gr waarvan suikers, 7.6 gr vezels, 17.6 gr eiwitten, 2.0 gr zout


VLEES

Voedingswaarde per 100 gr:
511 Energie, 123 kcal, 8.2 gr vetten, 3.9 gr waarvan verzadigde vetzuren, 7.5 gr koolhydraten, 2.3 gr waarvan suikers, 1 gr vezels, 6.9 gr eiwitten, 0.7 gr zout

Voedingswaarde per 450 gr:
2299.5 Energie, 553.5 kcal, 36.9 gr vetten, 17.6 gr waarvan verzadigde vetzuren, 33.8 gr koolhydraten, 10.4 gr waarvan suikers, 4.5 gr vezels, 31.1 gr eiwitten, 3.2 gr zout

Ingrediënten VEGAN: tomaat, havercuisine (HAVER (GLUTEN), verdikkingsmiddel: guargom, water, gemodificeerd maiszetmeel), soyadrink, ui, vegan lasagnevellen (GLUTEN. SOJA) (TARWEgriesmeel, water), winterpeen, vegan mozzarella (water, kokosolie, zetmeel, aardappelzetmeel, tapioca zetmeel, HAVER (GLUTEN), aroma's (SOJA), voedingszuur: azijnzuur), seitan (seitan* (water, tarwegluten (GLUTEN), zonnebloemeiwit*, voedingsgist*), water, pastinaak, zonnebloemolie, tomatenpuree, ui, appelazijn, groentenbouillon *(SELDERIJ), zout, kruiden en specerijen), BLEEKSELDERIJ (SELDERIJ), tomaat, olijfolie, TARWEbloem (GLUTEN), edelgist, water, peterselieblad, zout, peper, knoflook (knoflook, water, zout, citrusvezel, citroensap), basilicum, suiker, rozemarijn, suiker, peper, laurier, groentebouillon (steenzout, maiszetmeel, ui, wortel, zonnebloemolie, specerijen, kruiden), melange forestier.

Ingrediënten VLEES: tomaat, rundvlees, MELK (MELK), ui, winterpeenblok, BLEEKSELDERIJ (SELDERIJ), lasagnebladen (GLUTEN, EI), vegetarische grana (MELK), zout, demi glace (water, gemodificeerd maiszetmeel, tomatenpuree (tomaat), zout, glucosestroop, suiker, azijn, ui, knoflook, verdikkingsmiddel: xantaamgom, specerijen, rozemarijn), olijfolie, peterselie, tarwebloem (GLUTEN), roomboter (MELK), basilicum, rozemarijn, suiker, peper, laurier, tijm.

MAGNETRON: Prik enkele gaatjes in folie. Verwarm in 5 minuten op 750 WATT 1 minuut
laten staan voor het openmaken.

OVEN: Voorverwarmen op 180 graden. Maaltijd met folie in het midden van de oven
plaatsen en in 25 minuten door en door verhitten.