Romige kip met couscous en pinda

Verwen jezelf met Marokkaanse kip, geserveerd met een romige pinda yoghurt en verfrissende couscous met doperwtjes en munt. De kip is rijk gekruid met authentieke Marokkaanse specerijen, terwijl de pinda yoghurt een romige, nootachtige toets toevoegt. De couscous, verrijkt met doperwtjes en munt, biedt een lichte en smaakvolle aanvulling, waardoor dit gerecht een perfect evenwicht biedt tussen hartige, kruidige en frisse smaken.

Voedingswaarde per 100 gr:
791 Energie, 190 kcal, 12 gr vetten, 2 gr waarvan verzadigde vetzuren, 10 gr koolhydraten, 2.2 gr waarvan suikers, 1.9 gr vezels, 7 gr eiwitten, 0.3 gr zout

Voedingswaarde per 400 gr:
3164 Energie, 760 kcal, 48 gr vetten, 8 gr waarvan verzadigde vetzuren, 40 gr koolhydraten, 8.8 gr waarvan suikers, 7.6 gr vezels, 28 gr eiwitten, 1.2 gr zout

Doperwten, griekse yoghurt 8% (MELK), MELKeiwit (MELK), gemodificeerd maiszetmeel, verdikkingsmiddel: (pektine, agar agar), levende yoghurtculturen (MELK), water, kip (15%), couscous 7% (TARWE (GLUTEN)), olijfolie, ui, PINDA 3%(PINDA), zonnebloemolie, koriander, peterselieblad, dille, gemberpuree (gember, water, azijn, citrusvezel), zout, dragonblad, groene chilipeper, komijnzaad, knoflook (knoflook, water, zout, citrusvezel, citroensap), zonnebloemolie, peper, groentebouillon (Zeezout, Groenten* 15.5% (WORTEL*, uien*, pastinaak*, prei*, pompoen*), Maltodextrine*, MAISzetmeel*, Geconcentreerd groentesap* (WORTEL*, uien*), Gistextract*, Kruiden* (peterselie*, lavas*), Specerijen* (kurkuma*, lavaswortel*, venkelzaad*), Olijfolie*, Zonnebloemolie*, Knoflook*)

ONTDOOIEN (optioneel): Laat de maaltijd 8-12 uur in de koelkast ontdooien voor een gelijkmatigere opwarming. Direct nuttigen uit de vriezer is ook mogelijk

MAGNETRON: Verwijder het folie. Verwarm de bevroren maaltijd 8-10 minuten op 750 WATT. Indien ontdooid, verwarm 5-6 minuten op 750 WATT. Laat de maaltijd 1 minuut staan voordat je de folie verwijdert.

OVEN: Verwarm de oven voor op 180°C. Plaats de bevroren maaltijd met folie in het midden van de oven en verwarm 40-45 minuten. Indien ontdooid, verwarm 25 minuten.

Tip: Controleer altijd of de maaltijd goed warm is voordat je deze consumeert.