Romige truffel lasagne met kip

Volkoren lasagnebladen met broccoliroosjes en kipfilet, overgoten met een witte romige truffelsaus en Parmezaanse kaas. Op een bodem van spinazie a la crème.

Voedingswaarde per 100 gr:
105,2 kcal, 3,0 gr vetten, 0,7 gr waarvan verzadigde vetzuren,
9,8 gr koolhydraten, 2,4 gr waarvan suikers, 2,3 gr vezels,
8,5 gr eiwitten, 0,4 gr zout

Voedingswaarde per 515 gr:
542 kcal, 15,6 gr vetten, 3,8 gr waarvan verzadigde vetzuren,
50,5 gr koolhydraten, 12,3 gr waarvan suikers, 12,0 gr vezels,
44,0 gr eiwitten, 1,86 gr zout

Broccoli (22,5%), magere MELK, spinazie (20,3%), kipfilet (19,2%), volkoren lasagne (TARWE), water, gepelde sojabonen, champignon, zonnebloemolie, olijfolie, zomertruffel, Parmezaanse kaas (MELK, zout, stremsel, EI-lysozyme), maiszetmeel, ui, curry, peper, knoflook, MOSTERDzaad, kurkuma, tapiocazetmeel, rozemarijn, (kaliumchloride, natriumchloride, antiklontermiddel), Xanthaangom, Carrageen

ONTDOOIEN (optioneel): Laat de maaltijd 8-12 uur in de koelkast ontdooien voor een gelijkmatigere opwarming. Direct nuttigen uit de vriezer is ook mogelijk

MAGNETRON: Verwijder de deksel. Verwarm de bevroren maaltijd 8-10 minuten op 750 WATT. Indien ontdooid, verwarm 5-6 minuten op 750 WATT. Laat de maaltijd 1 minuut staan voordat je de folie verwijdert.

OVEN: Verwarm de oven voor op 180°C. Plaats de bevroren maaltijd zonder deksel in het midden van de oven en verwarm 40-45 minuten. Indien ontdooid, verwarm 25 minuten.

Tip: De maaltijd bevat veel vocht, als je hem goed verwarmt vermindert dit. Je kan na het verwarmen ook een beetje afgieten.