Blog
Alles wat je wil weten voor een gezond, gelukkig en lang leven. Eat healthy, be happier and life longer.
Recepten
Gezonde courgette fritters
IngrediëntenVoor de beignets: 1 kleine zoete aardappel, geraspt 1 courgette, geraspt 1 lente-ui, fijn gesneden ½ kleine rode ui, fijn gesneden 2 teentjes knoflook, fijn gesneden ½ rode chilipeper, zonder...
Gezonde courgette fritters
IngrediëntenVoor de beignets: 1 kleine zoete aardappel, geraspt 1 courgette, geraspt 1 lente-ui, fijn gesneden ½ kleine rode ui, fijn gesneden 2 teentjes knoflook, fijn gesneden ½ rode chilipeper, zonder...
Zoete Aardappel Rösti met Avocado en Prebiotisc...
Ingrediënten: Voor de rösti: 2 grote zoete aardappels 1 ei 2 eetlepels bloem 1 theelepel zout 1/2 theelepel zwarte peper 1/2 theelepel knoflookpoeder 2 eetlepels olijfolie (voor het bakken) Voor...
Zoete Aardappel Rösti met Avocado en Prebiotisc...
Ingrediënten: Voor de rösti: 2 grote zoete aardappels 1 ei 2 eetlepels bloem 1 theelepel zout 1/2 theelepel zwarte peper 1/2 theelepel knoflookpoeder 2 eetlepels olijfolie (voor het bakken) Voor...
Antioxidanten chocolade rotsjes
Voor de hele week een lekker tussendoortje | 8 stuks | gezonder | ±10 minuten Ingrediënten: 70 gram chocolade 20 gram gevriesdroogd fruit naar keuze (blauwe bessen, aardbeien, banaan, kersen)...
Antioxidanten chocolade rotsjes
Voor de hele week een lekker tussendoortje | 8 stuks | gezonder | ±10 minuten Ingrediënten: 70 gram chocolade 20 gram gevriesdroogd fruit naar keuze (blauwe bessen, aardbeien, banaan, kersen)...
Gingercookies
Voor de hele week een lekker tussendoortje | 12 koekjes | vetarm | ±25 minuten 1 banaan Duim gember (±15 gr) Mespuntje bakpoeder (±1 gr) 50 gr havermeel 60 gr havervlokken (grove)...
Gingercookies
Voor de hele week een lekker tussendoortje | 12 koekjes | vetarm | ±25 minuten 1 banaan Duim gember (±15 gr) Mespuntje bakpoeder (±1 gr) 50 gr havermeel 60 gr havervlokken (grove)...
Bloemkool broodjes
5 à 6 broodjes | 75 gr groente per broodje | ±20 minuten 1 middelgrote bloemkool (450 gr bloemkoolroosjes of kant-en-klare bloemkoolrijst)2 eieren (vegan ei: 2 eetlepel gebroken lijnzaad,...
Bloemkool broodjes
5 à 6 broodjes | 75 gr groente per broodje | ±20 minuten 1 middelgrote bloemkool (450 gr bloemkoolroosjes of kant-en-klare bloemkoolrijst)2 eieren (vegan ei: 2 eetlepel gebroken lijnzaad,...
Cookie dough balletjes
Cookie dough balletjes Lekker als tussendoortje! ±10 balletjes | Zonder toegevoegde suikers | ±15 minuten De basis 3 bananen 2 el pindakaas of andere notenpasta 1 grote hand havermout fijn...
Cookie dough balletjes
Cookie dough balletjes Lekker als tussendoortje! ±10 balletjes | Zonder toegevoegde suikers | ±15 minuten De basis 3 bananen 2 el pindakaas of andere notenpasta 1 grote hand havermout fijn...