Spijsvertering blog
Alles wat je wil weten voor een gezond, gelukkig en lang leven. Eat healthy, be happier and life longer.
Spijsvertering
Hoe lang duurt het voordat gezonde voeding de d...
Eerste veranderingen in je microbioom binnen dagen Je spijsverteringsflora bestaat uit biljoenen micro-organismen die direct reageren op wat jij eet. Voeg je meer vezelrijke voeding toe aan je dagelijkse eetpatroon,...
Hoe lang duurt het voordat gezonde voeding de d...
Eerste veranderingen in je microbioom binnen dagen Je spijsverteringsflora bestaat uit biljoenen micro-organismen die direct reageren op wat jij eet. Voeg je meer vezelrijke voeding toe aan je dagelijkse eetpatroon,...
Vezels opbouwen zonder het ongemak van extra ga...
Waarom geven vezels gasvorming? Vezels worden in de dunne darm nauwelijks verteerd. Pas in de dikke darm breken darmbacteriën ze af via fermentatie. Daarbij komt gas vrij: een normaal bijproduct...
Vezels opbouwen zonder het ongemak van extra ga...
Waarom geven vezels gasvorming? Vezels worden in de dunne darm nauwelijks verteerd. Pas in de dikke darm breken darmbacteriën ze af via fermentatie. Daarbij komt gas vrij: een normaal bijproduct...
De gevolgen van een dieet met te weinig variatie
Wat er met je lichaam gebeurt bij monotone voeding Elk voedingsmiddel bevat een uniek profiel aan vitamines, mineralen en vezels. Eet je dagelijks dezelfde producten, dan mis je automatisch de...
De gevolgen van een dieet met te weinig variatie
Wat er met je lichaam gebeurt bij monotone voeding Elk voedingsmiddel bevat een uniek profiel aan vitamines, mineralen en vezels. Eet je dagelijks dezelfde producten, dan mis je automatisch de...
Basisrecept voor een gezonde darmflora
Vezels als dagelijkse basis voor je darmbacteriën Vezels zijn de belangrijkste voeding voor je darmbacteriën. Zonder voldoende vezels komen goede bacteriën minder goed tot hun recht. Denk daarom dagelijks aan...
Basisrecept voor een gezonde darmflora
Vezels als dagelijkse basis voor je darmbacteriën Vezels zijn de belangrijkste voeding voor je darmbacteriën. Zonder voldoende vezels komen goede bacteriën minder goed tot hun recht. Denk daarom dagelijks aan...
De invloed van darmbacteriën op jouw gewicht
De rol van darmbacteriën in jouw lichaam In je darmen leven miljarden bacteriën, samen ook wel het darmmicrobioom genoemd. Deze bacteriën helpen bij het verteren van voedsel en ondersteunen de...
De invloed van darmbacteriën op jouw gewicht
De rol van darmbacteriën in jouw lichaam In je darmen leven miljarden bacteriën, samen ook wel het darmmicrobioom genoemd. Deze bacteriën helpen bij het verteren van voedsel en ondersteunen de...
De invloed van stress (cortisol) op onze darmen
Wat doet cortisol met je darmen? Cortisol is een hormoon dat door je lichaam wordt aangemaakt als reactie op stress. Tijdens een stressvolle situatie gaat alle aandacht naar functies die...
De invloed van stress (cortisol) op onze darmen
Wat doet cortisol met je darmen? Cortisol is een hormoon dat door je lichaam wordt aangemaakt als reactie op stress. Tijdens een stressvolle situatie gaat alle aandacht naar functies die...