Chocolade Mousse

Chocolade Mousse

Eiwitrijke gezonde chocolade mousse recept Gezond, vegan en verantwoord¬†dessert voor elke dag!¬† Een makkelijk chocolade dessert wat je binnen 5 minuten op tafel hebt staan. Dit dessert lijkt een heel erg chic gerecht maar is zo makkelijk dat je het al in 5 min op tafel hebt staan.¬† ¬†Het enige wat je nodig hebt is een blender!¬† Doe alle onderstaande ingredi√ęnten in een ¬†blender of keukenmachine en meng tot een¬† gladde massa. - 4 El cacao poeder - 1 Banaan - 200 g Zijden tofu - 2 Dadel - Snufje zout Voeg je favoriete topping toe:¬†Denk hierbij aan framboosjes, kokosvlokken...

Lees meer →


Waarom zijn blauwe bessen gezond?

Waarom zijn blauwe bessen gezond?

BLAUWE BESSEN  Dat een mens groenten en fruit nodig heeft weten we allemaal.  Maar waarom je wat vaker voor de blauwe bes zou moet kiezen leggen we hier aan jou uit!  Healthy healthy!  Met haar leuke blauwe kleur behoren deze knapperige vruchtjes tot de categorie 'gezond'. Staat deze blauwe vriend al op jouw menu? Blauwe bessen zitten bomvol antioxidanten en vitamines. Met 100 gram blauwe bessen, oftewel een handje vol, heb je maar liefst al 7.5% van je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C binnen!  Vitamine C is goed voor veel verschillende dingen zoals de instandhouding van je botten, het vrijmaken van...

Lees meer →


Meer plantaardig eten, yes or no?

Meer plantaardig eten, yes or no?

MEER¬† PLANTAARDIG ETEN¬† YES OR NO?¬† Waarom je zo nu en dan plantaardig wil eten Wist je dat alle maaltijden bij¬†Oh My Guts¬†een vegan basis hebben? Wij geloven in alle health benefits die komen kijken bij plantaardige gerechten. Hier op het Oh My Guts hoofdkantoor zijn wij dagelijks bezig met het cre√ęren van gezondere recepten waarbij we altijd verder kijken naar de welbekende waarom. Daarom staat ons kantoor vol met interessante boeken over gezonde voeding, leefstijl en recepten. Ook zijn we te enthousiasmeren voor elke food-gerelateerde documentaire en luisteren we diverse podcasts. Zo kwamen we de podcast tegen met Dr....

Lees meer →


Waarom is venkel gezond?

Waarom is venkel gezond?

VENKEL IS GEZOND Waarom je venkel zou moeten toevoegen aan jouw voedingspatroon  Wist je dat je de hele venkel kan eten? Namelijk het wit, het groen en ook de zaadjes. De zaadjes van de venkel worden gebruikt voor venkelthee, deze geven een anijsachtige smaak aan de thee. In de koelkast kun je de groente een week bewaren en in de vriezer 8 maanden. Ook zit venkel bomvol met vitamines.  Let er wel op dat bij het kopen het loof een frisgroene kleur heeft en de knol wit is.  Maar hoe eet je venkel? Gesneden venkel kun je op veel verschillende manieren bereiden. Je...

Lees meer →