Harira soep 500 ml

Een gevulde soep met linzen en kikkererwten op basis van tomaat en Marokkaanse kruiden.

Voedingswaarde per 100 gram:
Energie: 153.75kJ kJ / 36.16 kcal, Eiwitten: 0.90 g, Koolhydraten: 5.38 g, Waarvan suikers: 1.64 g, Vetten: 0.99 g, Waarvan verzadigd: 0.09 g, Voedingsvezels: 0.53 g, Zout: 0.37 g

Tomatenblokjes, Linzen, zoete aardappel, Uien, Tomatenpuree, bleekselderij (SELDERIJ), Kikkererwten, Zonnebloemolie, Groentebouillonpoeder (Zeezout, volkoren rijstmeel*, groenten* 21% (wortel*, SELDERIJ*, ui*, pastinaak*, tomaat*, prei*), kurkuma*, zonnebloemolie*, peterselie*, foelie*, SELDERIJblad*, lavasblad*, knoflook*, laurier*, gember*, piment*.), Ras el Hanout ( (kurkuma, MOSTERD, koriander, paprika, komijn, peper, gember, zoethout, kaneel, kardemom), ui.), verse knoflook, Koriander, Bladpeterselie, Zeezout, Gember, Laurierblad, Tijm, Natriumbicarbonaat.

Bereiding:
In een pan: Roer tot het kookt
Magnetron: Verwarm de maaltijd 3-5 min op 600 Watt
Schenk ik een kommetje en geniet