Harvest grain bowl

Een voedzame bowl met geroosterde groenten, een warme graanbasis en rijke, hartige smaken. Perfect in balans en heerlijk vullend.

Per 100 g: Energie: 678 kJ / 162 kcal, Vetten: 9 g, waarvan verzadigde vetzuren: 3 g, Koolhydraten: 13 g, waarvan suikers: 4 g, Vezels: 4 g, Eiwitten: 5 g, Zout: 1 g

Per portie (350 g): Energie: 2375 kJ / 566 kcal, Vetten: 33 g, waarvan verzadigde vetzuren: 10 g, Koolhydraten: 45 g, waarvan suikers: 15 g, Vezels: 13 g, Eiwitten: 19 g, Zout: 2 g

Ingrediënten:
quinoa (bereid met water) (28%), bloemkool (16%), kikkererwten (10%), pastinaak, pompoen, rode biet, olijfolie, boerenkool, cashewpasta (CASHEWNOTEN), appelazijn (SULFIETEN), edelgistvlokken, agavesiroop, limoensap, bieslook, peterselie, zeezout, SESAMZAAD, maanzaad (SESAM), knoflook, uienpoeder, MOSTERD

Optioneel ontdooien: Laat de maaltijd 8-12 uur in de koelkast ontdooien. De bowl kan gekoeld gegeten worden.

Magnetron (750W): Diepvries: Prik gaatjes in de huishoudfolie en verwarm 6-8 minuten.
Ontdooid: Verwarm 4-5 minuten. Laat 1 minuut staan alvorens de huishoudfolie te verwijderen.

Oven (180 °C): Diepvries: Verwarm 35-40 minuten. Ontdooid: Verwarm 20 minuten