LINZEN DAHL
LINZEN DAHLLINZEN DAHL
€8,50
  • Enjoy!
  • Ingr.
  • V.waardes  
  • Verwarm 

Als er iets is waar wij in de koude wintermaanden naar snakken dan is dat comfort food. Met deze rijkgevulde Indiase linzen dahl krijg je meteen dat warme gevoel van binnen. De romige dahl heeft zijn herfstachtige kleur te danken aan de kurkuma en is heerlijk vullend door de linzen en kikkererwten. De rode ui geeft een heerlijk frisse touch en de sinaasappelrijst brengt dit gerecht mooi samen. 

Kikkererwten, kokosmelk (Kokos extract* 60%, Water), rode linzen 22%, bloemkool, rijst, rozijnen, rode ui, knoflook, kurkuma, gedroogde rode chilipeper, sjalot, knoflook, citroengras, zout, laos, kurkuma, komijn, korianderzaad, kaneel, foelie, sinaasappel, SESAMolie, koriander, kokosyoghurt (Kokosmelk* 97,3% (kokosextract* 58,4%, water), tapiocazetmeel, guarpitmeel, yoghurtculturen), zout, citroen, SESAMzaadjes.


In onze keuken wordt gewerkt met selderij, gluten bevattende granen, mosterd, ei, melk, noten, pinda's, sesam, soja en sulfieten.  De ingrediënten kunnen van tijd tot tijd veranderen door bijvoorbeeld het seizoen, controleer daarom altijd de verpakking voordat je ze nuttigt.


Mocht je vragen hebben dan helpen we natuurlijk graag. 

Stuur ons een berichtje: info@ohmyguts.nl

Bron van vezels (>10 g)

De kikkererwten en linzen in deze maaltijd zijn goed voor de vezels! Vezels zorgen voor een goede spijsvertering en een verzadigd gevoel na het eten. 

ADH: 30 tot 40 g/dag

Rijk aan vitamine B1 (>0,2 mg)

Met name de rijst is verantwoordelijk voor de vitamine B1 in deze maaltijd!

Thiamine (vitamine B1) is goed voor ons zenuwstelsel, de energievoorziening van ons lichaam en de hartspier!

ADH: 0,1 mg/dag
*ADH is gebaseerd op volwassen mannen en vrouwen van 18 jaar en ouder tenzij anders aangegeven.
Rijk aan vitamine C (>90 mg)
Deze vitamientjes zijn voornamelijk afkomstig uit de bloemkool!
Vitamine C beschermt je lichaamscellen tegen schade. Daarnaast is het nodig voor de vorming van bindweefsel, de opname van ijzer en is het goed voor onze weerstand!
ADH: 75 mg/dag
*ADH is gebaseerd op volwassen mannen en vrouwen van 18 jaar en ouder




PER PORTIE

SMALL VEGAN

415 gram

LARGE

VEGAN

515 gram

Energie

509 kcal

629 kcal

Koolhydraten


Waarvan suikers

44 g


18 g

57 g


23 g

Vetten

29 g

35 g

Waarvan verzadigd

14 g

18 g

Eiwitten

14 g

18 g

Vezels

11 g

13 g

Zout

1.4 g

1,9  g


STAP 1: Prik gaatjes in het “plastic” 

STAP 2: Oven: Verwarm de maaltijd 8-10 min op 180 graden

 (niet hoger dan aangegeven)

Magnetron: Verwarm de maaltijd 3-5 min 

STAP 3: Enjoy!


 

 

  • GEZONDE MAALTIJDEN VOOR DE BESTE KWALITEIT  #PINKYPROMISE

  • GRATIS VERZENDING BOVEN DE €45,-

  • VOOR 23:59 BESTELD, VOLGENDE DAG IN HUIS

  • DUURZAAM VERPAKT

  • REVIEWS
  • BEWAARINSTRUCTIES
  • DUURZAME VERPAKKING
  • WAAROM OH MY GUTS

ONZE GELIEFDE KLANTEN


Alle maaltijden zijn 3 dagen houdbaar mits deze gekoeld worden op max. 7ºc 

De meeste maaltijden kunnen worden ingevroren. 

Echter, raden wij af om de maaltijden die op sla basis zijn te bewaren in de vriezer.

hoe kun je onzeverpakkingenrecyclen

MAALTIJD BAKJES 

Onze bakjes zijn gemaakt het suikerpulp en daardoor biologisch afbreekbaar.

MAG BIJ HET GFT

SAUS BAKJES EN FOLIE 

Ons “look-a-like plastic” (PLA) is gemaakt vansuikers en zetmeel uit maïs en bieten. *LET OP: de flesjes zijn nog wel gemaakt van gerecycled plastic. 

MAG BIJ HET GFT

STICKERS 

Zijn gemaakt van 95%papier. Door de inkt en de lijm mogen de stickers bij het restafval. We zijn op het moment bezig met een duurzaam alternatief.

MAG BIJ HET REST

DOZEN, VULPAPIER EN KOELPACKS

De koelpacks kun je hergebruiken door ze in te vriezen. Wil je de koelpacks niet hergebruiken? Giet het watergel leeg in de gootsteen. De dozen, het papier van de koelpacks en het vulpapier is gemaakt van gerecycled karton. 

MAG BIJ HET OUD PAPIER