Korma curry kip

Dit heerlijke gerecht is romig en vol van smaak. De kip korma is een echte klassieker in de Indiase keuken. Hij wordt geserveerd met volkoren rijst en heel veel groenten.

Voedingswaarde kip optie:
Voedingswaarde per 100 gr:
639 Energie, 127 kcal, 4.9 gr vetten, 1.6 gr waarvan verzadigde vetzuren, 12.7 gr koolhydraten, 2.5 gr waarvan suikers, 2 gr vezels, 6.9 gr eiwitten, 0.6 gr zout

Voedingswaarde per 400 gr:
3185 Energie, 721 kcal, 36,4 gr vetten, 18,8 gr waarvan verzadigde vetzuren, 66 gr koolhydraten, 7,2 gr waarvan suikers, 5,6 gr vezels, 32,4 gr eiwitten, 2.4 gr zout

Ingrediënten voor kip:
Rijst, bloemkool, ui, rode paprika, groene bonen, kip, CASHEWnoten, doperwten, knoflook (19%), water, kerriepoeder (12,5%) (kerrie (kurkuma, fenegriek, karwijzaad, gember, SELDERIJZAAD), specerijen (koriander, peper, komijn, piment, nootmuskaat, venkelzaad), lavas), lente ui, suiker, zonnebloemolie, gember (9,5%), zout (8,8%), rode peper (2%), stabilisatoren (guarpitmeel, xanthaangom), voedingszuur (azijnzuur, citroenzuur), antioxidant (ascorbinezuur), conserveermiddel (kaliumsorbaat).

Ingrediënten voor vegan:

Rijst, bloemkool, ui, rode paprika, groene bonen, Plant based chicken (ingredients): gerehydrateerd SOJA-eiwit (90.2%), koolzaadolie, alcoholazijn, gistextract, aroma, CASHEWnoten, doperwten, knoflook (19%), water, kerriepoeder (12,5%) (kerrie (kurkuma, fenegriek, karwijzaad, gember, SELDERIJZAAD), specerijen (koriander, peper, komijn, piment, nootmuskaat, venkelzaad), lavas), lente ui, suiker, zonnebloemolie, gember (9,5%), zout (8,8%), rode peper (2%), stabilisatoren (guarpitmeel, xanthaangom), voedingszuur (azijnzuur, citroenzuur), antioxidant (ascorbinezuur), conserveermiddel (kaliumsorbaat).

Wel in een keuken gemaakt waar gewerkt wordt met: glutenbevattende granen, ei, vis, pinda, noten, soja, melk, inclusief lactose, schaaldieren, weekdieren, selderij, mosterd, sesamzaad, sulfiet en lupine.

ONTDOOIEN (optioneel): Laat de maaltijd 8-12 uur in de koelkast ontdooien voor een gelijkmatigere opwarming. Direct nuttigen uit de vriezer is ook mogelijk

MAGNETRON: Verwijder het folie. Verwarm de bevroren maaltijd 8-10 minuten op 750 WATT. Indien ontdooid, verwarm 5-6 minuten op 750 WATT. Laat de maaltijd 1 minuut staan voordat je de folie verwijdert.

OVEN: Verwarm de oven voor op 180°C. Plaats de bevroren maaltijd met folie in het midden van de oven en verwarm 40-45 minuten. Indien ontdooid, verwarm 25 minuten.

Tip: Controleer altijd of de maaltijd goed warm is voordat je deze consumeert.