In deze moderne tijd zijn hormonen een veelbesproken onderwerp. We worden tegenwoordig blootgesteld aan meer verontreinigingen, gifstoffen en chemicaliën dan...

Bestaat er een verband tussen je darmen en je weerstand? Het afweersysteem bestaat uit miljarden immuuncellen die het lichaam beschermen...

Waarom is suiker ongezond en hoe kom je van je verslaving af? Waar denk je aan bij het woord suiker?...

Wanneer jij wel eens last hebt van een opgeblazen gevoel weet je hoe oncomfortabel dit kan zijn. Je voelt je...

Wist jij ze al? We hebben allemaal een zelfde hoeveelheid eiwitten nodig FABEL - De hoeveelheid eiwitten die je nodig...

Soms raken we helemaal wel eens uit balans. Een volle agenda, stressvolle periodes op werk, verwachtingen vanuit vrienden en familie,...

5 lifestyle factoren die jouw hongergevoel verstoren & tips om jouw ware honger- en verzadingssignalen te leren herkennen!  Luisteren naar...

In de wereld van diëten en gewichtsverlies draait het vaak om één ding: calorieën tellen. Maar wat als ik je...

In de wereld van diëten en gezonde voeding lijkt het vaak alsof alles draait om strikte regels en verboden voedsellijsten....

De Blue Zones: Geheimen van Lang en Gezond Leven In een wereld waar superfoods de nieuwste trend zijn en diëten...