Leer meer over waarom 

goede voeding zo belangrijk is

Laat voeding je helpen bij het verbeteren van je gezonder lichaam. Lees hier alles over de nieuwste onderzoeken, handige tips en nog veel meer.

Naar je lichaam luisteren: praktische voorbeelden & oplossingen
Hoe leer je  naar je lichaam luisteren? We horen het vrijwel constant: Listen to your body! Maar wat wordt daarmee...
Food for thought
Waarom worden je darmen je tweede brein genoemd? de communicatie tussen je hersenen en je gut Foto: pexels.com Is het...
De spijsvertering
De spijsvertering  & de gut Spijsvertering betekent letterlijk: het verteren van spijzen (ook wel voedsel). Het is dus niets anders...
Intermittent fasting
Intermittent fasting Hoe doe je dit eigenlijk op de juiste manier? Dit was het topic van 2021 als je het...
5 TIPS VOOR EEN MOOI KERSTDINER
5 tips voor een top kerstdiner  Ga voor een zorgeloze en geslaagde kerst met deze tips! Het kerstdiner komt er...
Glutenallergie bestaat niet
Glutenallergie bestaat niet Don't shoot the messenger .. Foto: pexels.com En waarom dit eigenlijk zo is, leggen we hieronder uit....
7 redenen peulvruchten
7 redenen waarom peulvruchten  gezond zijn En wat zijn peulvruchten nou eigenlijk? Strikt gezien zijn peulvruchten zaden van planten, met...
Detox Mythes
DETOX MYTHES 4 mythes waar wij het niet helemaal mee eens zijn  Mythe #1 Detox betekent een dieet dat alleen...
RECEPT: MEXICAANSE BOWL
MEXICAN BOWL Met chipotle pompoen Bij OMG zijn wij super fan van bowls om thuis te maken! Ze zijn vaak...
HOEVEEL GROENTEN EET JE GEMIDDELDE NEDERLANDER
Hoeveel groenten eten wij eigenlijk? Behoor jij tot de gemiddelde Nederlander of kom je er ver boven uit? Probeer jij...
Just breathe
JUST BREATHE Hoe - toch niet zo - vanzelfsprekend onze ademhaling is In de chinese, boeddhistische en hindoeïstische cultuur is...
Probiotics in food
Waarom is probiotica zo goed voor je? En wat is het nou eigenlijk? Een goede manier om onze gut gezondheid...
De vegan schijf van vijf
DE VEGAN  SCHIJF VAN VIJF Huh, kan dat dan?  En of dat kan! De schijf van vijf staat bekend als...
All about e-nummers
Wat zijn  e-nummers eigenlijk? en waarom liggen ze de laatste tijd  onder een vergrootglas E-nummers, ze vliegen ons om de...
Waarom zoete aardappel onze favoriet is
WAAROM ZOETE AARDAPPEL ONZE FAVORIET IS Buiten dat het de kleur heeft van ons landje heeft deze oranje topper ook...
Unboxing met co-founder Bente
Wil jij nog meer leren over je eigen detox systeem? Download dan hier het Ebook DOWNLOAD EBOOK Wanneer je de...
Hows ya guts?
HOW'S YA GUTS  Oh My Guts x Nourished - Beauty detox Wist je dat Oh My Guts en Nourished beide zijn...
Waarom zijn blauwe bessen gezond?
BLAUWE BESSEN  Dat een mens groenten en fruit nodig heeft weten we allemaal.  Maar waarom je wat vaker voor de...
Meer plantaardig eten, yes or no?
MEER  PLANTAARDIG ETEN  YES OR NO?  Waarom je zo nu en dan plantaardig wil eten Wist je dat alle maaltijden...
Waarom is venkel gezond?
VENKEL IS GEZOND Waarom je venkel zou moeten toevoegen aan jouw voedingspatroon  Wist je dat je de hele venkel kan...